夏天不排毒，一年你都堵！打通这些堵点，百病自然消除
“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。 中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。而夏天，正是疏堵的好时机！ 气堵了——气郁！ 疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中 常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。 生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。 膻...
2023.05.02
冬季吃哪些食物能够排毒
寒冷的冬天，不仅要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的体魄，干燥的冬季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，介绍四种适合当季食用的排毒果蔬。 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶...
2023.05.02
排毒又养颜的早餐吃法
排毒又养颜的早餐吃法早餐排毒法不知道你试过没有，其实早餐排毒法很适合那些节食又不行运动又不行的懒人的哦。水果、红薯等不同早餐的搭配就可以很好的排毒了哦。 排毒早餐的吃法 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃 ，只是红薯增加到2份。 一种水果 较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须...
2023.05.02
吃什么能排毒养颜
排出毒素要吃啥？毒素在身体内积攒过多就会致病；夏天是毒素积攒最多的时候，整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说，运动有时候也是奢侈的，想要排除身体内的毒素其实我们也可以在饮食上面下手，既省时又省力，还能让身体更健康。 谁也不想要得病，为了自身的身体健康着想，我们是不是应该要想一下怎么减少毒素在我们的身体内停留呢?其实身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害，那么，我们的毒素都是从什么地方来的呢? 1、从饮食中得来，也就是身体内的毒。食物...
2023.05.01
排毒饮食 看过来！
排毒饮食 看过来！排毒轻食 夏日清口，这些减重又排毒的食物，你居然不知道？！ 随着越来越多的人努力吃健康的食物，这些食谱是绝对必须的。夏日属于沙滩阳光比基尼，再搭配清淡鲜爽的美食自然更能让一年中最热辣的日子更加赏心宜人！更可喜的是盛夏时节正是一年之中的丰饶时令，大量高颜值果蔬上市，冰沙果昔能愉快地喝起来；鱼肉当季，巧加烹制便能成为点睛之味；沙拉与凉汤更是应时主角，未尝一口怎能算心意圆满？ 红甘蓝沙拉配苹果胡萝卜和亚麻籽 随着越来越多的人努力吃健康的食物，这些食谱是绝...
2023.04.30
肝脏不好的症状有哪些？教你四种肝脏排毒法
肝脏不好的症状有哪些？教你四种肝脏排毒法肝脏是人体最大的腺体，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。那么，肝脏代谢不好的症状有哪些？肝脏代谢不好我们一定要引起警觉。 肝脏在人体内中起着举足轻重的作用，肝脏具有代谢，解毒功能，调节蛋白质，造血功能。 肝脏代谢不好的症状一般都有以下特点： 1、肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。 2、肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节...
2023.04.29
经常熬夜？五款汤助你排毒养颜
经常熬夜？五款汤助你排毒养颜现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻颜，都有着极好的功效。 百合莲子粥 用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米煮粥，适量放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；...
2023.04.29
秋季排毒好时节 排毒食物大盘点
秋季排毒好时节 排毒食物大盘点走过炎炎夏日，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多，秋季则主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也易在体内蓄积，如不能及时排出体外，则很可能导致疾病。所以，秋天除了进补之外，也是排毒的大好时节。 燕麦 燕麦含有丰富的膳食纤维，同时可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，还能增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。 酸奶 酸奶含有大量活性乳酸菌...
2023.04.29
治便秘 清肠排毒“茶疗套餐”
治便秘 清肠排毒“茶疗套餐”许多老北京特别是满族后裔，也有世袭的“茶疗”优秀传统。每周一次通透的“茶疗套餐”，不仅能帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，更让“亚健康一族”丢掉包袱，轻装前进。还等什么？一起来体验舒适茶疗带来的健康奥妙与塑身的神奇感受吧！ 一、做好茶疗前的身体准备 双休日或调休日不少人睡到自然醒觉，不过最好是早睡早起，晨起至9点以前茶疗排毒效果最佳。开窗通风，洗脸刷...
2023.04.26
能让肝脏排毒的食物
能让肝脏排毒的食物随着人们生活水平的提高，饮食油腻，大鱼大肉，给肝脏带来了不小的负担，面对日益增多的高血脂、脂肪肝，那么怎样从饮食方面做好保养呢？向您推荐如下具有保肝护肝解毒功效的食品：荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高...
2023.04.25
