情绪经常莫名高涨或低落是怎么回事 如何应对这种情绪
情绪会影响我们的生活工作各个方面，当出现异常的情绪高涨时可能是躁狂发作的表现，发生这种情况应就医，那么，情绪经常莫名高涨或低落是怎么回事？如何应对？下面八宝网小编就来说说。情绪经常莫名高涨或低落是怎么回事如果情绪无缘无故高涨到很异常的程度，家人和朋友都能觉察到，可能需要考虑是否是躁狂发作的表现。躁狂发作，可以通俗理解为一种病态的兴奋状态，嗨过了头。典型的躁狂发作主要表现为以下几种情况。1、情感高涨/易激惹情感高涨是躁狂发作最主要的症状，一般表现为与平时明显不一样的兴奋、乐观、...
2023.05.03
备孕期焦虑是怎么回事 备孕时情绪焦虑怎么调节心情
在备孕期间，一些女性可能会出现情绪焦虑，甚至崩溃的状况，这事实上是不利于怀孕的，当出现负面情绪时，一定要学会及时调节，那么，备孕期焦虑是怎么回事？备孕时情绪焦虑怎么调节心情？下面八宝网小编就来说说。备孕期焦虑是怎么回事1、持续的付出。很多女性为了备孕，每天不停的拿试纸测排卵并且每天记录，不停的量体温，观察变化，甚至是隔几天去一次医院测卵子成熟情况，一旦成熟期，无论两个人身处何地，都要迅速赶回家同房要宝宝，这样日复一日的投入，附赠的焦虑程度可想而知。2、付出得不到回应。排卵同房...
2023.05.02
怎么消除紧张的情绪 消除紧张5大招
按下【赞赏】即可收藏本篇文章，也让创作者感受您的支持!亲爱的，你是否有过在面对需要上台演讲、参与重要活动、面对上司说话或是到陌生情境里，因紧张乱了分寸，无法淋漓尽致地发挥所长的经验呢?在面对紧张时，你是否有方法让自己的紧张缓解，而能全神贯注地表达所想所求呢?怎么消除紧张的情绪事实上，紧张是人原始情绪之ㄧ，目的是为了刺激肾上腺素的分泌，让人可以在关键时刻能跟环境中的障碍物博斗，激发潜能，得以生存。演化至今，我们虽不再这么需要时时求生存，但紧张情绪仍能帮助我们在重要时刻提高专注力...
2023.04.30
如何学会控制自己的情绪很重要
许多人在现实生活中都会有情绪不好的时候，那么这些情绪都要如何来控制呢？在人群面前尽量的减少或者压制自己的情绪，学会控制方能让你表面的更好，下面就让我们一起来看看如何控制好情绪吧。控制情绪的方法很多：(1)转移将注意力转移到愉快的事情上去。(2)分离分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。(3)弱化减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它...
2023.04.28
上班压力大6小妙招 赶走职场坏情绪
职场压力是当今社会中青壮年人口自杀的主要原因之一，现代生活在都市中的人都有着非常大的工作与生活，而压力来源便是主要来自无何止的工作，连回家都有压力，心理这种压力不仅会影响到身体健康同时不容地有造成耳鸣、肠躁症以及其它并发症，那么如何将这种压力舒缓出来呢？！1.调整身体姿势解除压力美国心理学家罗伯特．伊比斯坦（Robert Epstein）接受《今日心理学》杂志（Psychology Today）访问时表示，「某些特定姿势确实会对人的情绪变化有影响。」例如，深呼吸可以舒缓紧张情...
2023.04.27
女性情绪的好坏影响她的幸福生活?
女性的心情是会影响到她们的生活，这是需要及时调养的，只有良好的心情太能快乐每一天，那么我们应该如何来进行心理情绪的调整呢？接下来就让我们一起来看看方法吧。女性心情调养的方法：1、情绪影响女人的幸福指数 轻松、愉快、乐观等良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，而且能活跃创造性思维，充分发挥智力和心理潜力。而焦躁不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪，会影响着对幸福的理解。女人应该学会做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好自己的情绪，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精...
2023.04.27
一个家庭最好的风水，是情绪稳定
点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。 文：晴风 图：网络（若有侵权，请联系删除） 任何一个家庭中，想要生活幸福，最好的方式就是情绪稳定，一个家庭中，一旦有人情绪不稳定的时候，我们会发现，他们的生活会变得越来越差，一个家庭也会越来越不幸福。 可是现实中，总有很多人是不懂的，在自己生气的时候，就发火，在自己不开心的时候，就生气，完全不在乎家人的感受。 不得不说，和这样的人在一起生活，必然是痛苦的，和这样的人在一起生活，必然是不开心的。 而那些真正聪明的人...
2023.04.24
失恋了怎么调整好心情？失恋了要怎么发泄情绪？
恋爱的时候我们如同在蜜罐里无法自拔，可是有一天这个人无法陪你走到最后，我们失恋后，感觉世界就要塌了，一个人孤独寂寞，难受痛苦，无法打起精神做任何事，失恋的痛苦恐怕是很多人都经历过得，怎样才能在失恋后调整好心情，失恋后我们该怎么处理，小编为你推荐失恋后你要学会的，下面一起来看看吧！失恋后怎么调整心情比较好呢？ 1、正常生活不要失恋后就打乱自己的生活，感觉生活好像一点意思都没有了，失恋而已，没有什么大不了的，其实你想想，一个人生活也挺好的，不一定非要有人陪的，你没恋爱之前不也一...
2023.04.23
孩子情绪失控怎么办?情绪失控5大应对方法
面对孩子的情绪我们做家长的应该怎么办才好呢？孩子情绪经常失控、暴躁大脑又应该怎么应对呢？心理专家表示，孩子的情绪波动是可能得到控制的，孩子情绪失控需要从这五大应对方法开始。情绪失控应对方法对策1／记住孩子不是针对你 当孩子不听话时，很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时，很多父母会觉得「孩子对我态度不好」。这也许自然的反应，但却是错误的。孩子处理情绪和信息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是「态度」，遑论判断自己的态度好不好。即使小学生，生气大闹也多是因为还没学会自...
2023.04.22
《绝对演绎》新玩法上线！情绪专练班见证演员的诞生
作为近几年最火爆的综艺节目之一，《演员的诞生》节目以演技为切入点，邀请影帝影后担任评委，为有演绎梦想的演员搭建了一个与顶级影帝影后面对面切磋演技的真实平台。一经播出便引发收视热潮，受到广泛好评。 在被评委的专业、高要求与毒舌惊叹到的同时，看演员们在舞台上扮演不同角色，体验不同人生，你内心的戏精之魂也早已蠢蠢欲动了吧？最近，网易旗下的沉浸式娱乐圈手游《绝对演绎》就给了各位玩家一个机会。这次，不要再做屏幕前的见证者，来做一次体验者吧~ 作为一款优秀的沉浸式娱乐圈养成...
2023.04.20
