素食真的会让人长寿吗?,孕期素食也能补营养 两款素食食谱推荐
1、素食真的会让人长寿吗?素食在我国历史悠久，人们吃素的方式也因地因人而异。古人认为，素食有益于养生。但现代营养学发现，长期吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。那么，素食到底与长寿有没有关系呢？明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。且专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。其实，长寿是个复杂的问题，包括人体自身遗传因素和环境因素。环境中的空气、文化、教育、水土、科学、经济、政...
2024.04.20
一直吃素食好吗
光吃素食不一定健康、饮食一定要荤素搭配着吃。 素食，是一个比较老的话题了，吃素到底健不健康，主要答案无非是两个：1、吃素不健康；2、吃素更健康！有人说，这两个答案都不对，蛋奶素才健康！由此更衍生出第4个答案：鱼肉素才真正健康，真不知道鱼肉啥时候成了素食。素食，广义而言也就是植物性膳食。狭义而言，佛教中有的宗派更是将葱姜蒜韭菜辣椒茨菇香辛料都算是“荤”，出家人不能碰。一、素食的缺点很多营养学家、营养专家都对素食有很多激烈的评论，共识是：素食最容易出现的问题是1、优...
2024.04.11
十大知名家养素食宠物：仓鼠上榜，毛丝鼠居榜首
素食是一种不食肉类产品的饮食方式，宠物也有很多是以吃素食为主的，那你知道家养素食宠物有哪些呢？接下来就让小编带大家看一看十大知名家养素食宠物：仓鼠上榜，毛丝鼠居榜首，一起来了解一下吧！十大知名家养素食宠物1.毛丝鼠 龙猫又被称为毛丝鼠，是花栗鼠类动物，[bai]体长在30-38cm左右，喜欢群居，喜爱吃鲜嫩多汁的植物、种子、树皮等食物，具有温顺性情，毛色呈标准蓝灰色，腹中部由分界明显的白色带，因柔软漂亮的皮毛、善于跳跃、昼伏夜出的性情而备受宠物爱好者的追捧与认可。2.缅...
2024.03.16
镇元子：素食者的非素食之道不该存在的秘密是什么？
在中国古代神话传说中，有一位名叫镇元子的神仙，他以吃素著称，但却并非一般的素食者。那么，镇元子究竟是如何做到既吃素又非吃素的呢?本文将带您揭开这个谜团。 一、镇元子的素食之道 镇元子，又称镇元大仙，是道教中的一位重要神仙，被尊奉为“地府之主”。他的饮食习惯一直以来都是人们关注的焦点。据《封神演义》等古籍记载，镇元子是一位虔诚的素食者，他坚持不吃荤腥，以此来修炼自己的道行。 二、镇元子的非素食之道 然而，镇元子并非一般的素食者。他在修炼过程中，发现了一种特殊的方法，...
2024.01.11
纯素食两个月就能降三高吗 降三高应该如何控制饮食真相究竟是什么？
高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题，也是心血管疾病的重要危险因素，想要降下来一定是需要控制饮食的。那么纯素食两个月就能降三高吗？降三高应该如何控制饮食？下面八宝网小编带来介绍。纯素食两个月就能降三高吗素食的确可以降低心脑血管疾病的发生风险。素食有较低含量的胆固醇、饱和脂肪酸、总脂肪酸以及钠盐等，含较多的膳食纤维、镁、维生素C、维生素E等;且素食含有较多的多酚、类黄酮等物质，具有抑制胆固醇吸收与合成的作用。从这个角度来看，素食确实是有利于降低血脂的。专家表示，虽然素...
2023.12.08
吃素的人怎么补充蛋白质16种含有优质蛋白的素食是真的吗？
吃素的人怎么补充蛋白质 16种含有优质蛋白的素食?现在很多人奉行素食主义，其实素食者只要吃得多样化一些，就可以发挥蛋白质的互补作用，同样能吃出营养来。比如豆制品、牛奶、谷类食物等等，下面和怪柴网小编一起来看看相关内容。1、小扁豆： 只需要半杯，就含有9克蛋白质和近15克膳食纤维。2、豆腐： 每杯切碎的豆腐，含有高达10克的优质蛋白质。3、黑豆： 深色的表皮，具有很强的抗氧化能力，而且淀粉含量比很多豆类都要少，每半杯含有蛋白质8克。4、藜麦： 每杯含有8克蛋白质，它也是镁、...
2023.11.07
世界上最大的松鼠盘点，巨松鼠体长达到一米(素食动物)不该存在的秘密是什么？
相信许多人都见过松鼠，其身形娇小，十分可爱迷人。不过在世界上最大的松鼠存在于森林中，其体型是一些小松鼠的两倍有余，长度可达到一米，看着是不是感到特别惊讶，相信许多人都没有见过它，这就是巨松鼠。下面就来介绍具体情况，感兴趣朋友可以多了解一下。 世界上最大的松鼠-巨松鼠 巨松鼠被称之为一种大型啮齿类动物，其身体比较瘦长，头部长40厘米，尾巴长达50-60厘米，所以整体加起来长度可达到一米，堪称松鼠中巨类。这种松鼠体...
2023.09.30
世界上十大素食宠物 毛丝鼠性情温顺(以植物为食)真相究竟是什么？
世界上十大素食宠物分别有:毛丝鼠、缅甸陆龟、仓鼠、鹦鹉、松鼠、豚鼠、兔子、鸽子、绿鬣蜥、鼯鼠。在自然界当中，动物的种类有很多，有的动物是属于食肉性的，在生长的过程当中主要就是以各种动物为食，而有的动物是属于素食宠物，专门以各种植物或者是蔬菜为主。1、毛丝鼠毛丝鼠这是属于一种素食宠物，这种宠物的性情比较温顺，主要就是以各种植物为食。在人工饲养时可以喂青饲料或者干草。2、缅甸陆龟缅甸陆龟这也是自然界当中比较常见的一种乌龟，分布范围比较广，适应能力也很强。主要就是以蔬菜等植物为食。...
2023.08.05
欧洲著名素食网红把自己饿死了：不吃肉真能长寿？真相还有哪些？
世界上有很多人保持着素食的生活习惯，但最近一位俄罗斯素食网红的去世，引起了很多网友的惋惜与争论。 这位网红名叫Zhanna D'Art，今年才39岁。她不仅10多年来一直坚持过于极端的素食生活，也在不留余力地宣传自己的生活方式。 但今年7月她不幸去世，并被很多人认为死于饥饿。 当然，我是觉得她不至于会死于没饭吃，但话说回来，总感觉营养不良估计是跑不了的，毕竟Zhanna D'Art的食谱看起来确实极端，比和尚吃得都素。 因为在很长一段时间里，她的食物主要就是各种水果。简单...
2023.08.04
血脂高的人要远离豆腐吗？还有哪几种素食也要少吃
高血脂指的是脂肪代谢或者是运转异常，使身体血液当中的脂肪含量超出了正常水平，具体会表现为甘油三酯过高、胆固醇过高或者是高密度脂蛋白胆固醇水平过低。它是导致心脑血管疾病的主要元凶，在前段时间网络上的传言声称高血脂患者不能吃豆腐。那么这样的说法到底是真是假呢？下面就带大家了解一下。 一、血脂高的人要远离豆腐吗？ 一旦出现了高血脂，这与个人的平常饮食有着非常大的联系，如果在平常生活里饮食方面过于油腻的话，那么身体就没有办法及时消耗，此时就会慢慢转化成脂肪，使血脂水平处于...
2023.06.20
