出现肠胀气 可试试用这三个小方法来缓解

肠胀气在大家的日常生活中都可能遇到，绝大多数人能够通过调整饮食、加强运动等方式得到缓解，但仍有一部分人因胀气痛苦不堪，影响生活和工作。其实，每个人在饮食、饮水的过程中，都会有空气进入胃肠道。进食过多的产气食物，如豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)、红薯、板栗、土豆、芋头、南瓜等食物就会产气过多;进食较多汽水、啤酒等也容易引起腹胀。此外，老年人因为年龄因素，肠蠕动减慢，也容易发生肠胀气。中医认为肝主疏泄、调畅气机。肝气不舒，便会影响脾胃的功能。沮...

2024.03.19