孕妇安胎吃什么好？孕妇安胎食谱
怀孕初期是胞胎的关键期，吃什么能有助于安胎呢？孕妈妈了解这些后，保证能顺利生下健健康康的宝宝~怀孕初期吃什么保胎 安胎养胎是女性怀孕后最先想到的。孕初期保胎建议孕妇多吃虾皮、豆制品等，补充钙质来满足胎儿骨骼发育的需要。另外，注重荤素搭配，瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入。注意事项 1、安胎可多吃主食及豆类，如：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品；2、肉蛋奶类食品，如：猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶...
2023.03.04
发奶汤有哪些 发奶催乳食谱
我们都知道用母乳喂养宝宝是最健康的一种喂养方式，母乳富含丰富的营养，有的宝妈母乳很少，奶水不足的话可以通过吃些发奶的食物来催乳。发奶汤有哪些 米酒蛋花汤材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。做法：1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。3、等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。黄豆花生猪脚汤材料：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。做法：1、花生，黄豆提...
2023.02.23
孩子营养不良的症状有哪些？孩子营养不良试试4款营养食谱
对于孩子来说，营养均衡非常重要，因为如果长期营养不均衡、营养不良的话会影响期生长发育。如何知道孩子是否营养不良呢？发现孩子营养不良又该怎么办？ 孩子营养不良的症状 当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现，向家长们发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，并做到“亡羊补牢”，就能让孩子避免继续受到“营养不均衡”的“骚扰”。 反应迟钝，脑子不够用 早期...
2023.02.22
孕期营养食谱 孕期吃什么对宝宝大脑发育好
每个孕妇在怀孕期间饮食都是非常重要的，因为孕妇所吃的食物，就相当于是肚子里宝宝所吃的食物，所以孕妇吃的食物要非常注重营养，那么我们就需要了解一下孕期营养食谱？孕期吃什么对宝宝大脑发育好？孕期营养食谱 只有孕期的营养均衡，才能保证胎儿的正常发育。平时就可以多吃一些有营养的食谱，比如麦芽蜜枣瘦肉汤、山药香菇鸡、清蒸砂仁鲈鱼、炒鸡胗肝粉和芹菜炒香干等。建议平时选择的食物要选择营养丰富的，不要单一的食用一种食物，容易导致营养不良。另外蔬菜和水果维生素比较多，也是可以多吃。需要注意无...
2023.02.20
狗肉怎么吃补肾？力荐狗肉补肾食谱
狗肉火锅是冬天很常见的一种火锅了，非常好吃，而且对身体还有很多的好处。下面5号网小编给大家讲讲狗肉怎么吃补肾？狗肉炖红薯 做法：红薯去皮切块，备用。狗肉洗净切小块，入锅中加入料酒1匙，清水适量，精盐少许，上火煮沸，撇去浮沫，98迷科，煮炖1小时后加入红薯，同炖熟烂离火。每日分2～3次服完，食用5～7日。功效:补中益气，固肾强腰。适用于体虚怕冷、腰腿疼、夜尿多等症。狗肉粥 做法：狗肉200克切成小块，生姜20克，煮至半熟时，放入粳米(或糯米100克同煮粥，加适量油盐调味食用。...
2023.02.20
探索世界真相之世界上最简单又最好吃的饭菜？探索世界真相之世界上最简单的菜食谱
世界上最简单又最好吃的饭菜。一个人的早餐，不需要多么丰盛，只要有一碗热腾腾的粥，一个包子，一个鸡蛋，就足够了。这样的早餐，你喜欢吗？如果你也喜欢，那就学起来吧！我是小厨娘，一个爱美食的90后宝妈。“人老嘴爱馋，吃饭别简单”，家中常囤5样美食，营养解馋身体好 我们常说“老还小”，随着年龄增长，老年人不仅脾气像小孩，食欲也像，日常总想吃点“零嘴儿”打发时间。老话说“人老嘴爱馋，吃饭别简单”。中老年人消化能力退化，一顿饭摄取的食物较少，所以日常饮食需要种类多样，少食多餐，才能保证...
2023.02.19
鱼汤可以放胡萝卜吗 胡萝卜鱼汤食谱
鱼汤既可以单独食用，也可以和其它食材搭配食用，荤素搭配，营养更均衡。那么，鱼汤可以放胡萝卜吗？鱼汤和胡萝卜一起吃吗？鱼汤可以放胡萝卜吗 胡萝卜生鱼汤是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系。以咸鱼为制作主料。本汤以补脾胃虚弱、助脾胃健运吸收为主。汤中胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，猪瘦肉健脾养血，红枣补中益气，陈皮理气和胃。合而为汤，清补滋养而不滞，去湿行滞而不碍补。胡萝卜鱼汤做法 原料：鲫鱼1条、胡萝卜2个、姜2片1、胡萝卜切件，生姜2片，一起放进煲里，加...
2023.02.18
小朋友食谱一日三餐？我花了180元准备了六菜一汤
大家好！我是猪猪，持续地为你分享厨房的那些事，喜欢的可以点点关注哦！ 小朋友今天生日，家人说要在家煮点好的来庆祝一下，猪猪花了180元准备了六菜一汤，大家吃得都很满足，小孩抱着我说“妈妈真棒！” 一、鸡丁炒腰果 材料：鸡胸脯，腰果，黄瓜，胡萝卜，糖，蜂蜜，陈醋，淀粉，料酒，生抽，盐，姜，油。 步骤： 1、鸡胸脯放姜片、料酒焯水，捞出，过冷水备用。 2、腰果热油下锅炸熟，装盘，鸡胸脯、黄瓜、胡萝卜切丁备用。 3、锅中热油，加入姜片、鸡丁、...
2023.02.18
孕妇十种最佳降血糖食物,孕妇降血糖食谱
女性怀孕之后，由于胎儿的生长发育需要补充大量的营养，因此女性的食欲大增，进食量不断增加，正因如此就导致了女性身体中的血糖含量逐渐升高，导致不少女性在怀孕期间血糖过高，也就是患上了妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病对于胎儿和孕妇本身的危害都是比较大的，因此需要在孕妇的饮食上开始降糖，那么具体哪些食物能够降糖呢? 孕妇十种最佳降血糖食物 女性孕期高血糖是比较常见的一种妊娠期并发症，如果不加以控制就很有可能会变成妊娠期糖尿病，这种疾病一定要引起重视，否则会造成严...
2023.02.17
7个月宝贝辅食食谱
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。那么，7个月宝宝辅食食谱有哪些呢？今天小编就给大家推荐几款营养又方便的食谱。7个月宝宝辅食食谱1、菜末米糊 食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。2、胡萝卜土豆鸡肝泥 食材：萝卜、鸡肝、土豆做法：胡萝卜、土豆洗净、去皮...
2023.02.16
