药补不如食补 16种神奇食物比吃药更见效(2)
1、药补不如食补 16种神奇食物比吃药更见效(2)大蒜抑制霉菌感染研究发现，大蒜素是大蒜中的一种特殊物质，对霉菌具有抑制作用。多项研究还表明，百里香、丁香以及橙子精油也是有效的杀真菌剂。专家建议，蒜泥可加入调味汁和凉拌菜中一起食用。喝洋甘菊茶缓解烧心美国新泽西州临床草药医师戴尔·贝利斯菲尔德博士表示，甘菊可缓解消化道炎症、痉挛和胀气等症状。在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。每天分数次饮用，可缓解烧心不适。吃土豆止头痛一个中等大小的土豆含37克碳水化合物，...
2024.04.10
促胎心胎芽发育食补不敢公布的秘密是什么？
促胎心胎芽发育食补许多女士在怀孕之后，以便推动胎宝宝的身心健康生长发育，都是吃一些有益于宝宝发育的食材。例如在生长发育前期的情况下，许多 女士就想根据一定的食疗来做到推动胎芽胎心生长发育的目地。而在怀孕早期吃含叶酸的食物、含铜丰富多彩的食材、含钙量丰富多彩的食材、含蛋白丰富多彩的食材及其全麦面包食材，都能够推动胎芽胎心生长发育！ 1、含丰富多彩叶酸的食物在准备怀孕，医师都是规定女士服食叶酸，由于叶酸片是胎宝宝中枢神经生长发育需要的一种关键物质，在准备怀孕三个月一样需要补充叶酸...
2024.02.04
白蛋白偏低如何食补是怎么回事？
【导读】现在的人们越来越注重养生，平时非常关注自己身体中的一些变化。现代研究发现，人体血液中的白蛋白指标可以测量一个人的衰老度，白蛋白数值越高的人就越长寿。这项研究让人们开始关注白蛋白的检测指标。而在孕期，很多产检的项目都会涉及到验血，获知自己白蛋白数值的机会更多，然而很多准妈妈都会发现，自己的白蛋白往往都处于偏低的水平。那么如果是在孕期，白蛋白偏低是哪些原因引起的呢？对胎儿有什么危害吗？在孕期，白蛋白偏低如何食补呢？ 白蛋白偏低如何食补 男性...
2024.02.03
白头发会越拔越多吗？与黑色素有关提早食补护发不敢公布的秘密是什么？
人一旦上了年纪，白头发就开始出来了，白头发太多会显得不美观，所以很多人会选择将白头发拔掉，但是又担心白头发会越拔越多，难道白头发越拔越多这件事是真的吗?下面就让小编来为大家解答一下吧!白头发会越拔越多吗白头发不会越拔越多，因为头发的颜色与头发根部毛囊里的色素有关，头发数量的变动不会影响毛囊里的色素，而且头发的数量与毛囊数量有关，所以每个人长出的头发数量是一定的，不会因为拔了一根白头发又多出一根头发来，因此头发颜色与头发数量没有联系，更不可能白头发越拔越多。白头发的原因是什么引...
2023.10.25
适合霜降节气食补的4个地下宝藏食物不该存在的秘密是什么？
随着气温的逐渐降低，霜降这个节气即将到来。在中国传统文化中，节气是非常重要的，每个节气都有其独特的气候特点和饮食习俗。霜降作为秋季的最后一个节气，意味着天气开始进入寒冷的冬季，此时人体需要更多的营养和热量来保持健康。因此，补冬不如补霜降，通过食用一些地下宝藏，可以为身体打下坚实的基础，迎接即将到来的冬季。 哪些是适合霜降节气食补的宝藏食物 1、地下宝藏——红薯 红薯是霜降节气的代表性食材之一，它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营...
2023.10.25
浅谈阳虚体质食补 上集是真的还是假的？
浅谈阳虚体质食补 上集浅谈阳虚食补 上集阳虚，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。日常生活中，很多女孩子到了冬天的时候一般会手脚冰凉，很多人都认为这是天生的体质问题，其实这就是阳虚最基本的表现，畏寒怕冷，到了现在这个季节，春暖花开，很多女孩子还是会觉得冷，昨天应该算是很暖和的一天，跟朋友出去逛街，有的人穿上了短袖，有的人穿的是...
2023.10.09
阴虚吃什么食补最快不敢公布的秘密是什么？
阴虚吃什么食补最快阴虚吃什么食材能补？无论是男人阴虚還是女人阴虚，最好是的方法就是说食疗了，人每日必须进餐，在饮食搭配上多花一些思绪就能调养健康身体，不妨一试？那麼阴虚吃什么食材能补？阴虚吃什么食材能补1、阴虚吃什么食材能补之石斛金元四大家之首，滋阴派理论创办人朱丹溪强调:“人，阴常不够，阳经常出现余;阳虚久治不愈，阳虚易补”，并在补阴的中药材中，首先推荐石斛为“补阴的佳品”。在唐朝医药学經典《道藏》中，石斛被列入“中华民族九大仙草之首”，石斛可以滋润身体心、肝、脾、肺、肾五...
2023.08.23
食话实说 | “二阳”后如何食补？这样吃可迅速“满血复活”！
中国经济网北京5月30日讯（记者 施晓娟） 近期，部分公众反映自己二次感染了新冠病毒，网上关于“二阳”的话题也不断升温。那么，“二阳”后该如何食补才能尽快“满血复活”？对此，北京大学公共卫生学院教授马冠生建议，科学合理的食物搭配能有效改善营养状况、增强抵抗力，帮助患者尽快恢复。 “普通型或康复期患者由于正在与新冠病毒做斗争或者经过长期治疗后处于恢复期，会出现食欲不振导致膳食营养摄入不足，需要及时补充，巩固疗效。”马冠生指出，日常吃饭保证供给充足的能量、优质蛋白质、必需脂肪酸、...
2023.06.01
冬季食补不能错过的食材
冬季食补不能错过的食材中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。 蜂蜜红枣枸杞茶 枸杞：养肝明目 冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。 一般来说，健康成人每天吃20克左右(约...
2023.05.08
冬季进补还是食补最实在
冬季进补还是食补最实在“春华秋实，冬贮收藏”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗,近日，记者从一些医院了解到，冬至过后到医院“寻方”滋补的人比往年明显增多，不少 来“求补”的人认为，现代人工作压力大生活节奏快，相当一部分人处在亚健康状态，能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补，这其实是一种很好的防病保健方式。 三九和四九进补最佳： 冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。南京市中医院金陵名医馆主任医 师谢...
2023.05.08
