鬼压床代表什么预兆？鬼压床是怎么回事？
很多人有过“鬼压床”的经历，你明明感觉已经醒了，你能知道自己在哪里，能感受的周围的环境，但是身体就是动不了，非常的灵异，就像是被“鬼”给压住了身体。
其实所谓的鬼压床在科学上叫“睡眠瘫痪症”，并不是什么灵异现象，简单来说就是“你的大脑醒了，但是身体还没醒”，导致鬼压床的原因有很多，比如精神压力大、倒时差、生活不规律等等。
一般来说，鬼压床持续的时间会很短，在几秒、几十秒或者几分钟内就可以恢复。
鬼压床预兆是什么呢？？
预兆你身体状态很差，或者最近很累，身体已经开始报警了。民间认为，能被鬼压床说明你阳气弱，98迷科，阴气重，未来会走霉运、疾病缠身。
但是现在看来这些说法都是没有科学根据的。
手脚的活动是靠大脑来控制的，而大脑控制人的身体活动或打开一个开关，人体一旦睡熟之后，大脑就会把这个开关关掉。
因为睡觉的时候会做梦，如果不关闭这个开关，那正在睡觉的身体会和梦中的自己做同样的动作。
这样不仅不能让身体得到休息，还可能会对身体造成伤害，所以睡觉时大脑会关闭控制开关。
睡醒后无法立即活动身体，多数情况是睡眠质量不好，或者睡姿不正确导致的。
鬼压床的科学解释
其实鬼压床跟鬼是没有半毛钱关系的，医学上将鬼压床称之为睡眠瘫痪症，也叫睡眠麻痹。
据统计有40%的人都经历过鬼压床。
那么鬼压床究竟是怎么一回事呢，为什么睡得好好的会突然醒来，然后身体像是被什么东西压着一样动弹不得呢
鬼压床实际上是一种睡眠现象，和做梦、梦游这些症状是一样的，只是它会让人感觉到很不舒服，身体也无法动弹。
为什么会出现鬼压床呢。
我们的睡眠周期大致分为这几个阶段，先是浅睡，然后再到熟睡、深睡，最后再到快速眼动时期，在快速眼动时期，我们的身体是最放松的一个时候，也就是说肌肉是处于关闭状态的，如果快速眼动期结束，但是肌肉仍处于关闭状态，那么就很容易出现睡眠瘫痪，也就是鬼压床。
鬼压床其实也没有那么可怕，既然是一种睡眠现象，那么偶尔出现几次也是属于正常现象。
被压着其实只是自己的一个假想，在几分钟后会自行缓解，所以当遇到鬼压床的时候不必太过担心，更不用担心自己会被压死。
鬼压床解决方法
首先快速的转动你的眼球，让你自己的眼球可以上下左右地转动。
然后，眨眼并且收缩你嘴周围的肌肉，紧接着移动你自己的下颚和舌头,再然后移动你的脖子，肩、手、手指、腿，脚踝和脚趾，最后，你就可以尝试着坐起来并且开始转动你全身的肌肉。
鬼压床的预防
1、释放你自己的压力，可以出去游玩一下，减少你自己的压力。
2、制定合理的作息时间，不要熬夜，早睡早起是很重要的。
3、睡觉的姿势需要正确，不要仰卧睡觉，可以侧躺。
4、不要用脑过度，在用脑之后需要让你的脑可以休息一下。
5、睡觉之前也不要吃喝一些有刺激性的食物，确保睡眠健康。
怎么避免鬼压床
1、睡觉前尽量不吃东西
如果临睡前吃东西，胃肠不休息，这样加重了它们的负担，导致身体其它部分也无法得到良好休息，就会影响睡眠的质量。
2、切忌睡前用脑过度
临睡前千万不要冥思苦想，让大脑休息一下，这样便容易入睡。 否则，大脑处于兴奋状态，非常容易失眠。
3、睡前情绪激动要不得
过于兴奋和过于悲伤都对睡眠不利，小孩子被打骂过后不能立刻让他睡觉就是这个道理。
4、切忌睡前说话
说话就会使人处于兴奋状态，难入睡。
5、睡前饮浓茶、喝咖啡要不得
浓茶、咖啡属刺激性饮料，刺激人神经，引起兴奋难入睡。
6、睡觉时间不能太长
中医认为“久卧伤气”，睡觉时间也要把握好，并不是睡的越多越好，一般以6—8小时为宜，睡眠太多反而会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
1、闹钟
时钟对睡眠有很不利的影响，风水上时钟为阳，为动，而睡床为阴，为静，时钟日夜不停，滴滴答答的声音会严重影响到睡眠质量，即使你已习惯在滴答的钟声中入睡，在睡梦中神经也会受到干扰，难以得到真正的休息。 尤其是圆形红色的时钟，不仅影响主人的睡眠质量，还可能使人火气盛、脾气躁动。 经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。 闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
2、靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。 首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
3、绿植
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。 此以往会降低工作效率。 此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。 如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物
4、收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。 如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。 插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
5、橡胶玩具
制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。
6、毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。 卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
7、手机
手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。 可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。 很多人晚上都将手机放在床头上充电，然而手机产生的电磁波就是电磁辐射。 电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。
8、镜子
中国风水的位理学认为卧室内不摆放镜子，镜子在风水里叫“光煞”，是一种避煞的工具；镜子不光可以冲邪气，正常的气它也冲，人的气在白天运动中可以得到补充，但晚上睡觉时，气得不到补充，所以要聚气。 床头更是不能放镜子，也不能对着电视机或者是电脑的显示屏，因为从风水角度看，它们也是镜子。 若是床头有镜子或者玻璃，就会反映出床上的人形，也就是人魂。 这样一来除了会吓到自己之外，还会容易睡不稳觉白天精神涣散。 长期下去，必然会影响健康。 镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。 如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。 过去认为镜子对床会吸引鬼。 这种现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。 玻璃、镜面属“寒”，床头最好不要摆放过多的镜子，否则容易起口角争执。 镜子放床头不仅会影响居住者的身体健康和夫妻感情之外，还有可能会影响主人的财运和子孙运。
八种放床头会招鬼的东西
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