备孕中月经量减少是什么原因 过分节食也会影响

1、备孕中月经量减少是什么原因 过分节食也会影响

对于备孕中的女性而言，月经是否正常是很重要的。今天，我们就来谈一谈当备孕的时候遇上月经量少，到底是什么原因造成的？

什么是月经量少

每个月一次的姨妈简直是让人又爱又恨，它来了就会很开心，它不来又会害怕自己是不是身体出了什么问题。月经的到来原理是由于子宫内膜定期脱落而出血的一种现象，但在生活中会有一些女性在要备孕的时候发现自己月经量突然变少，亦或是自己的月经量一直都很少。所以，首先我们需要明白多少的量才算是月经量少。

一般来说，月经量少指的是女性在月经期间，一次月经期间总血量少于二十毫升，并且经期持续时间短。有些女性在第一次来潮的时候就存在月经量少的情况，这主要是跟子宫发育不完善所致，但如果原先月经量正常，但突然减少很少的话，很可能是由于荷尔蒙分泌不正常、无排卵性月经等因素诱发。

除此之外，月经量少的原因还有以下几种：

1、子宫发育不良

子宫发育不良除了天生造成的之外，后天的一些病变、手术也会使得子宫出现发育不良的情况。子宫发育不良主要表现在子宫过小、畸形，当然后天的刮宫术也会使得子宫内膜受到伤害而出现经量变少的情况。

2、激素分泌异常

子宫内膜的形成其实还受到雌激素的影响，一旦体内的激素分泌不正常的话，女性也容易出现内膜厚度不足，而使得经量变少。能够导致激素分泌异常的原因包括有作息不规律、情绪无常、生殖功能异常等等。

3、过分节食

过度节食不仅会伤害到女性的脾胃，同时也会影响到女性的经量。其实女性的经量跟体重、体内脂肪含量也是有着密切的关系的。

4、长生闷气

一旦备孕女性的情绪一直停留在郁闷、低落的情绪当中，就容易出现肝气不顺，最后将会导致月经量少。所以在备孕期间，女性要保持心情放松，避免过分的精神紧张以及焦虑。

5、人工流产

对于刚经历过流产的女性而言，有时候就容易出现月经量少的情况，但一般在两三个月后就会慢慢地恢复到正常。

6、卵巢功能衰退

在现代医学中研究认为，月经的经量、周期的变化都和卵泡发育未成熟、未排卵等因素相关，所以一旦想要有正常的月经量，就需要强化卵巢功能。

7、胸部病变

也许有些女性会觉得胸部病变和月经量少好像完全扯不上关系，其实女性一旦出现月经来潮前胸部乳房胀痛的话，就表示存在肝气不顺的情况。在这种情况下，想要改变月经量少的情况，就需要及时疏气通血，做到全身调经。

尽管月经量少并没有代表着女性在备孕的时候成功率会明显降低，但是对于突然出现月经量少的情况一定要引起重视。因为突然出现的这种情况表示着女性身体肯定存在着某些方面的问题，所以备孕女性如果有以上的情况一定要及时就医。

2、女人经量减少怎么回事，这四大原因你有吗

其实大部分的女性都知道健康可以反应在经期上面，因为只要是经期正常，那么身体基本也是属于正常的。不过有不少人发现经血量减少，那你知道这是怎么回事吗?其实出现这种情况一定不能大意哦，据悉有四分之一的人出现月经量少时都知道是什么原因造成的。那今天就详细的去了解下吧。

女人经血量减少的几种原因

第一，卵巢方面

其实卵巢是比较重要的器官之一，它的作用非常的大。其中卵巢的健康也会影响到经期的。如果说卵巢出现了异常，那么经期也会跟着出现异常，比如说月经量少或者是停经等现象。所以平时要做注意卵巢的保养，这样才能避免经血异常。

第二，内分泌

其实内分泌的异常也会影响到经期哦，而现在的女性经常要面对家庭以及工作上的压力，导致了内分泌受到了影响，从而诱发了经血量减少。所有说要做好内内分泌的调节，及时的释放压力哈。

第三，流产

经血量减少是什么原因呢?可能是因为流产所造成哦。对于现在的人来说未婚行房极为常见，因此经常出现意外怀孕而选择去流产，那么不管是那种方式，只要是流产了就会造成子宫的伤害，那么经血量就会减少。因此建议平时性爱时要多注意卫生，做好安全措施哦。

第四，子宫疾病

其实子宫类的炎症也会影响到经血量的，如果说子宫发生了病变，那么腰痛腰酸甚至是外阴瘙痒以及经血量减少等都会缠身的。因此要做好子宫疾病的保护，避免被感染而影响经期哦。

其实女性经血变少多半就是以上的几点了，如果说你想要治疗，那就要先了解自己是因为那些原因，只有这样才能对症下药哦。那以上几点造成的原因你记住了吗?

3、来月经泌奶量减少？专家告诉你4个涨奶技巧

前几天，有个宝妈跟小么么抱怨，不知道为什么奶量突然减少，要是就此没奶了，那宝宝不就要饿肚子了吗？真的是难过得无以言表呀！对于因为来月经，奶量突然减少的妈妈，可以这样做哦！

1.保持好心情

奶量突然减少，很多妈妈总是很担心；真的没必要这样哈，反而要保持愉悦的心情，就像自己平时安慰没奶的妈妈一样，自己也要做到！孕妈宝妈就是这么神奇的一个人，心情好可以让很多事往好的方向发展，比如说奶量，啊哈哈哈。

2.不急着加奶粉

很多妈妈在奶量减少的情况下，第一反应就是要给宝宝加奶粉。其实可以不用急着给宝宝加奶粉的。因为奶量的减少，并不会改变奶量的质量。如果这时候妈妈着急着喂奶粉，可能会让宝宝出现情绪焦躁，一时之间不能够接受奶瓶或奶粉。要进行添加奶粉，应该是在宝宝和妈妈身体情况都正常的情况下哦~有些妈妈就会担心，奶量变少又不给宝宝喂奶粉那该怎么办呢？

3.保持频繁的泌乳

就像我们刚生完宝宝一样，要给宝宝多吸才能刺激妈妈的身体排出更多的乳汁。如果你的奶水本来是足够的，只是因为来月经导致奶量暂时减少，让宝宝多吸就可以让你的奶量提升回来。比如说，每次加多宝宝吸奶的次数，让宝宝的吸奶时间适量加长，就相当于让宝宝少吃多餐；这让妈妈奶水提升回来的同时，也不会饿到宝宝哦！

4.多喝清淡的汤

宝妈们还是通过食补来提升奶量哦！方法有多喝水、喝一些清淡的汤，但是不要喝大补的汤。丝瓜汤之类的就很好，可以帮助大家催奶和疏通乳腺哦；担心丝瓜汤太凉的妈妈可以加入生姜一起煮，就能轻松解决性寒的问题。

爱帝宫月子专家传授的涨奶技巧

1.科学搭配月子餐

产后妈妈的月子餐遵循人人不同，餐餐不同的原则，做到营养清淡是根据人体营养元素含量量化配置的，将产后的饮食分为清补、温补、热补三个阶段，养身体的同时也能促进乳腺叶分泌泌乳素。

2.心理疏导

为了使按摩效果更好，月子中心还有护士进行心理疏导，缓解哺乳期妈妈的负面情绪，避免产后抑郁，因为人体泌乳素的分泌和妈妈的精神状态有密切联系，情绪波动泌乳素分泌减少母乳分泌不足。

3.母乳喂养指导

通乳师会一对一亲身指导母乳喂养，传授正确的哺乳方法，新手妈妈也不用担心因为喂养的问题，还会开设母婴课堂讲解相关知识，新手妈妈也能熟练地带宝宝。

4、4个月宝宝吃奶量减少原因

宝宝的一举一动妈妈都会格外关心，尤其是在四个月的时候，妈妈就会发现宝宝不再只顾着吃奶了，而是吃一会听一会，吃奶的时候还一点也不专心，这种行为的上的变化，就会使宝宝吃奶量方面相应的减少，那么为什么四个月的宝宝吃奶量会减少呢。

1、四个月的宝宝之所以吃奶会减少，是因为他正处在厌奶期。他对任何事物都产生了好奇，不再像以前那样只是个吃了睡睡了吃的小宝宝了。

2、这个时候宝宝的吃奶量虽然是在减少，但是他摄取的营养是能够维持现在生长所需要的，不会影响他的任何方面，尤其是智力方面也在逐渐的发育，这种情况大多数宝宝在一个月之后就会恢复正常的食量。

3、这时期家长们应该格外的注意，如果宝宝的厌奶期时间太长就不行了，容易给宝宝在生长方面造成一些阻碍，小编建议这时可以寻找原因，并积极的补充营养。

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