唐嫣amp;amp;罗晋丨绯闻终成真 健身永不移真相还有哪些？

合作4次、传绯闻4次、否认4次

来回传了足足五年绯闻的

#罗晋唐嫣#

终于在今天中午公开恋情了！

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今天是唐嫣33岁的生日

各路明星在微博都纷纷送上祝福

作为合作多年默契十足的老搭档罗晋

更是选在12月6日 12：06这个特殊时间点

晒出了两人的儿时合照，并送上暧昧十足的生日祝福

“我的肩膀永远是你的依靠！亲爱的你，生日快乐@唐嫣”

寿星糖糖则第一时间转发并回应“缘来是你”

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这年头的明星都流行自爆吗？！

两人的绯闻传了足足五年

不管狗仔拍到怎样亲密的照片

街头牵手、出入酒店、同款运动鞋.....

两人均矢口否认

吃瓜群众也只当作是宣传期恋情

万万没想到！

正在热播的《锦绣未央》即将迎来大结局之际

两人反而在微博大方认爱

▲本年度最甜蜜的真人cp

你们这么任性

会抢了狗仔饭碗的喂！！

不过话说回来

自从糖糖被邱泽伤心之后

一心扑在事业上

尽管绯闻男友不断，个个都是一顶一的优质男搭档

可没一个被冠上“正牌男友”的身份

直到此次罗晋“上位”

粉丝心里的石头才终于落地

唐嫣瘦削单薄的身材

一直是网友热议的话题

在微博上，唐嫣也是一言不合就秀自己逆天的柔软度

高难度瑜伽动作宣传自己的新片

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走红网络的背部双手合十

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“横七竖八”！心疼糖糖的胳膊

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强大的平衡力和肩部承受力！

根本不需要墙壁的肩倒立

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请勿模仿的高难度动作！

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小到手指都可以秀柔软度

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这样一波看下来

大概明白糖糖保持好身材的秘诀了

反正二爷是做不到的

就让我胖下去吧

“我真的没有减肥压力，三餐照吃，就是吃不胖啊。”

“保持好身材的关键，其实是‘保持’二字。”

对身高170cm，体重90斤的唐嫣来说

她已经不会为“减肥”做任何“突击行动”

仿佛是天生的偶像胚子

从中学至今，唐嫣就没超过100斤

“瑜伽”——是几乎每个女孩都会做的运动

可是能像唐嫣这样

无论任何环境条件

每周都能坚持四次，每次坚持30分钟的却是少数

每年大部分时间都在剧组里，进组之后，时间又被排戏沾满。

唐嫣发现，其实只需要带个瑜伽垫就能运动。没有老师教，唐嫣就对着网上的瑜伽视频自学，每次做到力所能及的极限，即使没人监督也不糊弄。

她说，拉伸运动不仅可以减肥，还能调理内分泌。

只有由内往外调理生理和心理，才能起到健康减肥的作用。

除了运动，科学的“饮食法”也是唐嫣好身材的秘诀。

早餐是唐嫣一天种吃的最尽兴的一餐，她可以吃任何喜欢的食物。午餐，没有太多禁忌，只吃到七分饱。

除此之外，唐嫣从小不吃任何油炸食物和零食

在唐嫣的减肥经验里，“坚持”才是轻松减肥的根本。

“瑜伽是一种修炼，饮食是一种习惯。无论哪一个，如果你半途而废就永远看不到效果。”

瑜珈修行法

唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会有3次左右。

她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。

但是必须长期，短时间根本没啥用。

健身操锻炼

唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操。

健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。

但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。

食物控制法

唐嫣说这种方法是最痛苦的，但是确实有很好的效果，但是如果意志薄弱的人就不适合了，坚持不了，弄不好还反弹。

每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)

苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。

如果要吃别的东西，全部采用流汁

效果：坚持一个月，基本没吃饭。体能正常，体重减了10斤，这是唐嫣在大学时亲身实践过的方法。

缺点：可能出现不良症状——厌食。一定要让自己的胃口慢慢恢复了，而且食量不能一下子就增的很多，要慢慢的增加，直到正常。

出于身体健康考虑，该方法不推荐噢~~想瘦身的朋友还是要选择科学健康的方法

我糖如此看重身材

身为男友的罗晋怎么能落后呢！？

之前参加了芒果台某真人秀的罗晋全程大秀“超能力”

让观众也看到了运动型男的一面

幼时的罗晋特别调皮，用他自己的话说是：“我就是蔫儿坏与明淘的混合体！用上房揭瓦这4个字来形容毫不夸张。”

面对如此调皮的孩子，严厉的爸爸把不到11岁的罗晋带到附近的一处工地上，“你不用上学了，你下去挑砖吧！”

罗晋就这样咬着牙在工地上挑了5天砖，为了表示抗议，罗晋每次都把挑砖的簸箕装得满满当当，两边的肩膀都被扁担压紫了……

搬砖之后，爸爸又把只有十几岁的罗晋送到湖南的一所武术学校去求学。

“在武校每天上课的时候老师都会给你机会打实战，下了课累到连勺子都拿不动，夹菜的时候手都在哆嗦，你还调皮？还打架？别闹了……”

 从武校毕业后，罗晋回到江西学习采茶戏，并在老师的指点下考入北京电影学院，昔日的顽劣少年才慢慢成长为荧幕上演技扎实的实力男演员。

“我不是一个特别爱热闹的人，朋友有时间张罗去聚会唱歌什么的，我一般很少参加。我喜欢看电影、听音乐、享受平静的生活。我平常喜欢的运动有健身、跑步、打桌球，跑步不仅可以保持身材，又可以排解压力。我很享受跑步时冲刺的愉悦感，每当结束一部戏的拍摄，要从一个角色身上抽离时，我都会去跑步，就像是用这种方式来跟上一个角色进行告别。”

又一段众望所归的恋情

你们怎么看呢？！

我发四！

唐嫣&罗晋

是二爷站的最后一对真人CP！！

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