性生活不是件很快乐的事情吗？为什么很多男女都出现过事后抑郁？是真的还是假的？

«——【•前言•】——»

小王和小赵是一对热恋中的情侣，两人的关系一直都很好。

但是近来，他们的关系却出现了一点问题。原本在一次亲密关系后，两人都产生了抑郁的情绪，由于没有好好交流，双方总是不欢而散。

他们的关系为此一直在走下坡路，后来他们决定一起去看了医生。

经过医生的询问与开导，他们才逐渐打开了各自的心结，而他们的关系也最后重归于好。

性是一种本能，在社会语境下变得极其多维复杂的物种本能。

我们经常说，一段稳定的夫妻关系必须要有性。爱是性的基础，性是爱的升华。但是据调查，目前有许多经过性事的男女却在此之后出现了焦虑，抑郁等心理问题。

为什么会出现这样的现象呢？

性在成年人的生活中扮演着中重要的角色。给我们的生活带来激情，两个相爱的人之间发生性生活不仅有益于双方的健康，也能促进彼此的感情。

从生理上讲，性生活与内分泌的调节具有密切联系。

在日益增长的压力下，女性经常会出现内分泌失调的症状。而内分泌失调的重要真相不仅与长期的熬更守夜，劳累等有关，与女性的性生活不和谐也有一定的联系。

内分泌失调的症状一般表现为：

内分泌会导致一系列的皮肤问题。

由于内分泌失调会导致皮肤油脂分泌旺盛。皮肤油脂的分泌过多会导致女性的肌肤出现痤疮，痘痘，色斑等一系列的问题。导致女性的肌肤变差。

内分泌失调所带来的激素分泌失衡，导致雌激素分泌减少，雄激素分泌过多。这种激素失衡会加重我们的毛孔粗大，也会加重我们的毛孔堵塞而长痘。

对女性的身体的营养吸收造成影响

内分泌失调会对女性体内营养物质的吸收造成影响。导致女性摄入的营养物质无法得到充分的吸收和利用，使营养物质被迫以脂肪的形式保留在女性身体内，进而造成了女性的肥胖。

对女性的卵巢造成影响

严重的内分泌失调会导致女性体内的性激素失衡，卵巢失调。

由于雌性激素的减少，女性的卵巢功能也会出现异常，甚至影响女性的正常排卵，从而造成女性的月经不调。如果出现这种症状应当到医院进行进一步的激素检查。

内分泌失调甚至会导致癌症

女性的内分泌失调也会引起乳腺增生，从医学的角度讲，内分泌失调是引起乳腺增生的重要真相。

乳腺增生的典型症状为乳房疼痛，乳腺结节或肿块，如果出现以上症状，请尽快到医院进行检查。严重的内分泌失调会导致乳腺增生恶化，最后变成乳腺癌。

综上所述 女性的内分泌失调会对女性的外貌和健康造成许多影响，而适当的性生活可以帮助女性调节体内的雌激素和雄激素，帮助女性维持体内性激素的平衡。

对于男性来说，长期缺乏性生活也会带来许多结果，例如一些前列腺疾病，由于性生活的缺乏会加速男人的衰老，导致男性的精子质量下降。同时也会使男性的皮肤粗糙，性欲下降。

性生活可以提高男性的新陈代谢能力，可以增加血流量，减少患血液疾病的风险。不仅如此，适度的性生活还可以预防老年痴呆等脑内疾病，增强心脏，肝脏，肺等器官的功能。

同时适当的性生活可以提高男性的激素水平，从而增加男性的免疫力，提高男性的身体素质。

从心理层面上看，适当的性生活可以缓解我们在生活中面临的的压力，是一种缓解压力的方式，能够提高我们的生活幸福指数，同时能够减少入睡难的症状

我们所说的性交之后的抑郁和悲伤，从医学上讲指的是性交后烦躁。通常指我们在性交后感到焦虑抑郁或者容易发怒的病症。

根据澳大利亚布里斯班昆士兰科技大学的心理学教授，罗伯特施韦泽所做的调查表明，在所调查的人群中，46%的女性表示，她们在性交后出现了抑郁等症状。有41%的男生也出现过这种症状。

不少人在性生活之后会出现悲伤，抑郁等情绪，这种情绪的出现有多个真相。

1.与荷尔蒙有关。

由于在发生性行为时，我们身体的激素会快速上升。在达到性高潮时会触发激素的释放。例如催乳素等。但是在性交之后，身体产生的荷尔蒙和激素都会下降，进而影响我们的情绪。使我们在性交之后感到悲伤或者焦虑。

2.从心理层面上来讲，过去的性创伤也会影响我们的心理。

例如，如果我们在过去受到了性伤害。这会导致我们在进行性生活时。被迫回忆起曾经不愉快的场景。甚至刺激我们的精神。

这会导致我们无法投入到正常的性生活中。进而也会出现抑郁等症状。如果出现这种状况。应当及时去看心理医生或医治师，缓解过去的性创伤对自己的伤害。

3.亲密关系的问题。

正确的亲密关系应当使两人都具有充分的安全感，错误的亲密关系导致两人之间产生怀疑。

如果性行为发生在错误的亲密关系中，会导致双方对于对方的情感出现问题，造成双方的安全感不足，导致双方认为对方在性交时，并没有充分投入自己。

这种错误的亲密关系会导致双方陷入自我怀疑。从而产生了性生活之后的抑郁问题。

4.从心理层面上来讲，我们对待性生活都有复杂的感受。

在目前社会中，我们对于性的思想并不开放，对于发生性行为仍然会感到内疚或羞愧。

甚至怀疑自己在性生活过程中的性表现，太过于顾及自己的身体形象是否良好，从而陷入自我怀疑中，担心被伴侣抛弃。

5.由于现在的社会压力极大，而性行为又是一种宣泄行为。

当我们在进行性行为时，往往能够释放我们的压力，缓解我们在生活中的不良情绪，但并没有解决实际问题。

在发生性行为之后，这些问题会让我们更加强烈地感受到压力，会让我们产生悲伤和无奈的情感。

那么当我们在性生活中出现这些问题时，我们该如何解决呢

1.首先从心理方面来讲，面对这些性生活中出现的问题。

我们应当保持正确的心态了解出现该问题的本身。例如查找并理解我们之所以产生抑郁，焦虑，难过等情绪的真相。

从心理层面上解决问题，如果双方在以前遭受过性伤害，更应当将问题摆在正面，相互交流，心理问题严重的人应当与专业的心理医生进行交流，这样有助于缓解在性行为之后产生的不良情绪。

由于我国的性观念比较保守，我们在谈论姓时往往难以启齿，这是由于上百年来我们的含蓄内敛而造成的。

我们不像其他国家的人那样开放，因此我们应当真实性问题保持正确的性观念，双方对于性应当保持正确的看法，应当正确的看待性生活，树立科学与健康的性意识观念。

什么是正确的性观念呢

首先我们要意识到性并不是肮脏的，难以启齿的，性关乎于我们的生理需求。

性生活能够增加夫妻感情，使人类繁衍的需要，同时也能够促进夫妻之间的身体健康

因此我们应当减少对于性生活的羞愧感。

2.在平常生活中我们也要做好自我调节。

通过适当的运动和合理的饮食，可以调节自己的身体健康。

在发生性行为之后。双方可以进行事后关怀。相互照顾彼此的身体和情感需求，从彼此身上得到抚慰可以有效的减轻这种状况。

在平常生活中中也要处理好男女之间的亲密关系。

理解和尊重是处理好男女关系的基石。

每个人都有自己的个性、习惯和价值观，这些都是构成我们自我身份的重要部分。因此，理解和尊重对方，就是理解和尊重对方的个性、习惯和价值观。

这需要我们放下自我中心，站在对方的角度看问题，尽量理解对方的想法和感受。同时，我们也需要尊重对方的选择和决定，即使这些选择和决定与我们的期望或观点不符。

沟通是处理好男女关系的关键。

有效的沟通不仅可以帮助我们理解对方，也可以帮助对方理解我们。有效的沟通需要我们清晰、准确、诚实地表达自己的想法和感受，同时也需要我们倾听对方的想法和感受。

我们需要学会在对话中保持开放的态度，接受对方的观点，而不是一味地坚持自己的立场。此外，我们还需要学会在冲突中保持冷静，幸免情绪化的反应，这样才能更有效地解决问题。

3.如果性生活之后出现严重的情绪暴躁，抑郁焦虑等情况，并且无法调节，应当及时就医，选择合适的药物进行调理，以此缓解不良情绪。

我们在生活中不能忽略这一心理变化，这种心理变化会对我们的生活造成一定的影响，及时就医，及时调整，可以有效的缓解性生活之后的焦虑心理。

大家在平常性行为之后会出现抑郁的症状吗？欢迎大家进行交流……

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