如何做1岁半孩子的美食2块钱做一锅好喝又长个是真的吗？

有些宝贝在出生六个月之后，会出现生理性的缺钙，这种缺钙通常表现为半夜哭闹不好入睡，或者牙齿没有按时生长出来，以及出现枕秃。

这就是婴儿缺钙的表现，许多妈妈为了让宝贝能够补钙费尽心思，本来想要给宝贝补钙，那么在平常的辅食补充中一定要做好补钙。

选择一些补钙的食材给宝贝进食，容易消化和吸收的钙质，让宝贝的个子不会落后于同龄宝贝。

图片来源于网络

可是补钙的食材众多，加上如果妈妈的厨艺不精通，制作出来的补钙辅食的效果不明显。那么妈妈不妨针对性选择补钙食材，学习一些补钙辅食的制作方式，让宝贝爱上吃辅食。

到底哪些食材更补钙呢，下面让我们一起学习和了解。

今天让我们学习制作这道补钙汤，只需要两块钱就能搞定，常喝能够补充宝贝体内所需的钙质，加上制作辅食很简单，妈妈易学快上手。

选用到的食材有豆腐，许多人不知道豆腐有补钙的作用，常吃豆腐对于宝贝的牙齿和骨骼生长很有益，搭配素有“钙库”之称的虾皮，妈妈多添加虾皮制作辅食，让宝贝全面发育，加上维生素丰富的菠菜，让这道辅食荤素均衡。

跟着厨工爸爸做辅食

补钙汤

食材列表和月份

参考月龄：8M

操作时间：20分钟

豆腐：40克

虾皮：10克

菠菜：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝贝添加量

详细步骤分解

虾皮倒进碗里面，用清水清洗3到4次。

奶锅烧水，水开放入豆腐，大火煮1分钟。

接着，98迷科，锅中加入菠菜，再煮1分钟，捞起。

豆腐切成薄片，再切成粗丝。

然后，将豆腐粗丝切成小丁，放进碗中备用。

菠菜切成碎丁。

锅中倒入400毫升清水，将豆腐倒进锅中。

水开倒进洗干净的虾皮。

中小火煮10分钟，边煮边搅拌，防止沸锅。

菠菜碎倒进锅中，再加入少量的香菇粉调味，再煮2分钟即可出锅。

这款辅食适合8个月以上的宝贝，补钙汤鲜味十足，上桌之后，宝贝一定会喜欢喝，软糯的豆腐，加上补钙的虾皮，让宝贝喝得一滴不剩呢

厨工爸爸做辅食经验总结

●虾皮提前浸泡清洗，洗去杂质。

●菠菜焯水的时候，注意时长幸免营养成分流失。

●煮汤的时候，边煮边搅拌，幸免沸锅。

知识拓展

妈妈要及时留意宝贝的情况，一旦发现宝贝有缺钙的表现，一定要及时给孩子补钙。

通过食疗的方式去补钙，这种方式会让宝贝的骨骼发育更加完善，同时，妈妈选择制作辅食的食材，能挑选补钙的食材，比如豆类食物、鲜虾以及蔬菜等。为此，想要宝贝个子不会落后于人，妈妈一定要及时给宝贝补钙。

你家宝贝身高达标吗？快来评论区告诉我吧