宝贝辅食1岁以上食谱一周

那时候一个人带一对双胞胎宝宝，还做这么好吃，翻出来看看，突然感觉号佩服自己啊

【蒸鱼糕】

1.鲷鱼/龙利鱼一片、胡萝卜少许、海苔少许、鸡蛋2个

2.胡萝卜刨丝，焯水后切丁；

3.鸡蛋将蛋白，蛋黄分离备用

4.鲷鱼/龙利鱼切片后倒入蛋清打泥并搅拌

5.海苔用辅食剪剪碎备用；

6.鱼泥搅拌好后，倒入胡萝卜及海苔碎搅拌均匀

7.容器内涂一层油，倒入搅拌好的鱼泥

8.容器盖盖或封上保鲜膜，水开后放入锅内蒸8分钟左右，打开涂上蛋黄液继续蒸3 5分钟左右，脱模后切块，即可食用。

紫薯芝士卷：， 杂粮银耳南瓜粥

1.吐司用刀切去四周面包皮

2.总擀面杖擀成薄饼

3.紫薯上锅蒸熟，压成泥，放入婴儿配方奶适量，芝士适量，搅拌均匀

4.搅拌好的紫薯米涂抹在擀薄的吐司片上，紧紧卷起

5.鸡蛋打散备用

6.卷好的吐司卷裹上蛋液，锅没刷一层油，将滚好蛋液的吐司卷煎熟煎的时候要不停的翻，98迷吧，不然会糊

7.煎好出锅，切成小段，即可食用[色][色]

补钙银鱼粥：

1.冬瓜切块，银鱼姜水焯熟剁碎，油菜焯水剁碎，紫菜水洗掉盐后剁碎

2.锅底刷油，倒入冬瓜炒香，倒入银鱼，放后果，儿童酱油炒均

3.小米洗净放适量水，倒入炒好的菜碎，油菜及紫菜，电饭锅内滴几滴香油。

4.调成煮粥模式，煮好后即可食用

【小蛋糕】

1.鸡蛋2个打蛋器打散；

2.面粉一碗，泡打粉2小勺，白砂糖适量；

3.打蛋器打成糊状；

4.烤熟即食，香甜可口……

注意：烤制时，材料倒入模具一半即可，不然发不起来，会溢出

【三文鱼香菇粥】

1三文鱼切碎，用柠檬汁腌制一下去腥；

2.香菇切碎用水焯熟；

3.宝贝粥米淘好，滴几滴儿童酱油，放入香菇煮烂，粥快熟后放入三文鱼。

煮烂后出锅

【时蔬米饭炖蛋】

1.口蘑，西兰花，南瓜，西红柿去皮切丁，白菜，培根切丁蒸熟；

2.米饭内打入2个鸡蛋，搅拌均匀；

3.将蒸熟的蔬菜拌入蛋液米饭中；

4.撒上黑芝麻，上锅蒸15分钟碗内不要当太满，幸免溢出；

5.出锅即食。

【五彩芝士吐司】

1.南瓜，西兰花，番茄，口蘑，培根切丁蒸熟；

2.面包片上放一层芝士；

3.将蒸熟的蔬菜一次排列在芝士上层；

4.微波炉加热1分钟后，即可食用。

【三文鱼蛋奶意面】

1.西兰花焯熟，胡萝卜，三文鱼切丁滴几滴柠檬汁备用；

2.儿童意大利面煮到软烂；

3.锅底用油刷 刷一层油，菜碎，三文鱼，意大利面一起炒熟备用；

4.鸡蛋打散，过滤掉泡沫，与炒好的蔬菜搅拌均匀，上锅蒸10分钟；

5.打开锅盖，撒入一层奶酪，继续蒸5分钟。

蒸熟后即可食用。

【芝士焗红薯】

1.红薯，青豆蒸熟后去皮，胡萝卜，培根切丁上锅蒸熟；

2.蒸熟红薯内放入一块黄油，30毫升婴儿配方奶搅拌均匀；

3.盘底刷橄榄油，搅拌好的红薯平铺盘底；

4.一次撒上芝士、切好的菜碎、撒上黑芝麻；

5.盘子封上保鲜膜，蒸锅蒸煮20分钟，蒸好后不开盖，闷5分钟，方可使用。

后边的，哪天不忙再发菜单，待续……