女人春季补血益气喝什么？女人要想补气养血

女人要想补气养血，每天喝“它”就够了，养颜抗衰老，还实惠！女人的养生用来离不开四个字，那就是“补气养血”，只有气血好了，身体暖了，毒素才能够正常排出，女人的精神气色才会变得特别好。

不过如何调理才好呢？调理都是一个需要时间的过程，我们必须有一个好的习惯，然后持之以恒，今天小编要推荐的是一种汤，它就是有名的五红汤，听起来有点难，其实只要家里有豆浆机，分分钟就搞定了，每天晚上喝一碗，睡眠好，第二天早起精神气色都好，试试看吧。

更好喝！豆浆机版五红汤

By 蝶舞九天

配料：

红豆 30克、红衣花生 30克、红枣 3颗、枸杞 8克、红糖 10克、水 500毫升

烹饪步骤：

1.材料集合。

2.红豆，花生，枸杞混合清洗干净，放入豆浆机中。

3.红枣去核，撕成小块，放进豆浆机中。

4.红糖放进豆浆机中。

5.加水500ml。

选择五谷豆浆。

6.提示音完成就可以开喝了。

非常清甜。

顺滑。

比熬煮省事儿多了。

烹饪小贴士：

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，经过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。

而红糖这是女性生活中的好伙伴，可以保持皮肤红润有光泽。

1、闻一闻。

品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。

而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。

2、尝一尝。

在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。

好的红糖尝起来甜中带着清香味。

而坏的红糖则是苦涩难咽。

3、看一看。

我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。

相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。

你每天晚上喝什么？

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