流感≠感冒！这份预防指南请收好→真相究竟是什么？
流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。 一、 什么是流感病毒？ 流感病毒属于正粘病毒科，是单股、负链、分节段的RNA病毒。根据病毒核蛋白和基质蛋白，分为甲、乙、丙、丁（或A、B、C、D）四型。甲型流感病毒根...
2023.11.09
如何构建高质量亲子关系？这份实用指南请收好！儿少心理科专家做客《名医来了》为广大家长支招是真的吗？
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 陈红源 陈兰亲子关系是家庭教育中避不开的话题，它关系着孩子的健康发展，也影响着家庭关系的和谐。亲密、和谐的亲子关系能够让孩子终身受益。它不仅能带给孩子精神和心理上的支持与安慰，让孩子感受到安全和认可，还能够减少压力，有助于孩子的社会情感能力发展。孩子早期所经历的良好亲子关系，能够为其长大后人际关系的建立树立榜样。如何让孩子和父母成为无话不谈的朋友？作为家长，如何找到科学有效的家庭教育方式，建立和谐的亲子关系，让孩子健康快乐成长？近日，武汉市武东医院...
2023.11.06
牢记血脂升高的5个信号！降血脂，这份最饮食攻略请收好！你都知道哪些？
【百探百科分享】 转眼又到年末，很多人都安排了体检，但你的血脂还好吗？据《中国血脂管理指南（2023年）》显示，我国超过三分之一成年人都存在血脂异常！ 多数高血脂患者是在出现心脑血管疾病后才发现自己的血脂异常。不过，早期高血脂也不是完全无迹可寻，一些不太明显的身体变化可能已经在提醒你关注血脂了。 眼皮、胳膊肘、脚后跟等部位，长出米粒大小的黄色瘤，不痛不痒，可同时出现多个或融合在一起。黄色瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。 2.黄色斑块 短时间内面部、手...
2023.11.01
京津冀局地现强浓雾 这份大雾天气防御指南请收好你都知道哪些？
中国天气网讯 近日，华北多地出现大雾天气，其中北京、天津、河北东部和中南部出现能见度不足1公里的大雾，部分地区出现能见度不足200米的强浓雾。随着秋冬季节的到来，我国也进入了大雾多发的时段。大雾会导致能见度下降、空气质量恶化，严重时还可能引发交通事故，甚至造成人员伤亡。那么，大雾预警分为几级？当各级预警发布时，我们应该采取什么样的防御措施？大雾天气行车又有哪些注意事项？赶紧来了解一下。大雾等级如何划分？雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的...
2023.11.01
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低血压也分这3种情况，遇上低血压，这份急救方法请收好真相还有哪些？
很多人只了解高血压，其实在现实生活当中，患低血压的人也是比较多的，低血压一般都发生在女性朋友身上。低血压出现以后是非常危险的，如果突然出现低血压很容易引起脑水肿或者痴呆等并发症，这时候应该及时采取措施进行急救。下面我们就具体的了解一下低血压的症状表现和急救方法： 那么低血压的症状表现有哪些呢？ 体质性低血压 因为女人会有月经，而且会经历怀孕和生育，这些经历过程当中会有大出血的现象，长期失血很容易引起低血压。准备低血压病人应该注重饮食调养，在平时应该多吃容易消化的高营...
2023.10.25
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跟着这样吃！这份权威发布的抗炎饮食清单快收好→是真的还是假的？
前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。 在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。 抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体长期存在慢性炎症，久而久之，会增加各种慢性非传染性疾病（如癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、非酒精性脂肪肝以及自身免疫和神经退行性...
2023.10.22
节后上班，遇到“假期综合征”该咋办？这份实用指南请收好是怎么回事？
假期走得太快就像龙卷风 你的“时差”倒好了吗？ 注意哦 本周六（明天！！！）要上班 记得提前设置好闹钟 随着假期结束 各种各样的“节后综合征”也随之而来 晚上不想睡，早晨起不来 习惯了零食不停嘴，饭点却不饿 身体已在工作，心却还在外面“浪” ...... 节后上班 这些“症状”你中了几个？ 快“对症下药”...
2023.10.06
秋雨秋汛时节降雨量大 这份防范、自救指南请收好是怎么回事？
中央气象台消息29日白天陕西、湖北等地出现明显降雨预计未来三天四川东北部、陕西南部、重庆、湖北西部等地有暴雨灾害风险，可能发生地质灾害和山洪全国降水量预报图（9月29日20时-10月2日20时）内蒙古和东北地区将有大风降温天气受冷空气影响，29日夜间至30日，内蒙古中东部、华北北部及东北地区有4~6℃降温，部分地区降温可达8℃以上，并伴有4～6级风，阵风7~9级；内蒙古中东部、河北北部、东北地区等地有分散性小到中雨或雷阵雨，局地有大雨，或伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。华西地...
2023.09.30
七夕将至，收好这份齐云山浪漫攻略，开启甜蜜之旅~留言送汉服体验，速戳！【恐怖排行54！】不该存在的秘密是什么？
清秋已至，正是一年中最好的时节，而一个属于有情人的传统节日『七夕』也即将到来。七夕将至，不如制造点浪漫，如果说城市的七夕太过喧闹普通，那就带TA来齐云山开启甜蜜之旅。留言送七夕专属福利在此推文下方留言“七夕节你想对TA说的话”，获赞数排行前3名可免费获得“汉服体验1天”。活动时间：即日起-2023年8月22日开奖时间：2023年8月22日使用时间：2023年8月22日-9月22日穿一次汉服，开启一场仙风之旅。着一袭汉服，当一次真正的“神仙眷侣”，漫步在齐云小镇中，踏着斑驳...
2023.09.11
山西自驾游最佳线路推荐 这6条线路请收好不敢公布的秘密是什么？
随着温度慢慢的下降，迎来了一年当中最适合自驾游的时间。不仅天气好，而且可以欣赏沿途的秋景。今天要给大家介绍的是山西的自驾游线路，充分考虑自驾游的自主化、个性化和舒适性，线路以2日游和3日游为主。下面就和小编一起来看看吧！1、“黄河一号公路”九曲黄河景观自驾之旅自驾线路：偏关老牛湾、碛口古镇、李家山村、石楼黄河第一湾、永和乾坤湾，自驾天数3天。亮点：一览最美黄河峡谷老牛湾、碛口古镇观看实景演艺《如梦碛口》，饱览旷世绝伦乾坤湾。美食有臊子碗凸、黄河鲶鱼、黄河大鲤鱼、豆腐、饸饹面、...
2023.09.07
