豆腐配一宝健脾养胃润燥润肺是怎么回事？
豆腐除了好吃，还物美价廉、简单易做。更重要的是，它营养丰富，是公认的营养食品。它被誉为“植物肉”，中西医都力荐，中医认为，豆腐性凉，味甘、淡，入脾、胃、大肠经，有益气和中、调和脾胃、健脾利湿、清肺消痰、生津解毒等功效。现代营养学则证实，豆腐含有丰富的优质蛋白、大豆卵磷脂、大豆低聚糖以及钙、铁、磷、镁等多种人体必需的微量元素。 一、豆腐有哪些营养优势和保健价值 1、豆腐有“三高” ①高蛋白：豆腐不但蛋白质含量丰富，而...
2023.10.31
润燥又降火适合秋天多吃5种碱性菜你都知道哪些？
秋天是一个气候干燥、气温逐渐下降的季节，人体容易出现口渴、皮肤干燥、喉咙不适等症状，也容易引发“上火”的问题。为了缓解这些不适，秋天饮食应以润燥、降火为主。而“秋吃碱，火气减”的说法，也提示我们应该多吃一些碱性食物，以平衡体内的酸碱度，减轻“上火”的症状。下面介绍五种碱性菜，润燥又降火，建议大家秋天多吃。 适合秋天多吃的五种碱性菜 1、菠菜 菠菜是一种富含铁元素和维生素的蔬菜，也是一种碱性食...
2023.10.20
清热化痰 生津润燥的秋季常备汤
清热化痰 生津润燥的秋季常备汤 天气渐渐转冷，又到了感冒多发的季节无论是自己或者家人如果刚出现轻微咳嗽的症状我都不会急着吃药，而是先来炖一锅梨汁，全家人一起喝下去。生病的人祛痰化咳，健康的家人生津润燥一碗梨汁喝下去，嗓子清凉舒服得很很。除了梨，我还额外加了陈皮，陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液容易咳出。加了陈皮和梨的这碗汤让宝宝当甜品这样喝下去对清热化痰、缓解咳嗽，都有很好的效果，对于没有生病的宝宝，也有防秋燥的功效哦~ 购物清单 配方：雪梨1个、冰糖5g...
2023.05.01
秋季生病 应该多吃润燥食物
秋季生病 多吃润燥食物秋季天气变化较大，昼夜温差变大，容易发生与气象相关的疾病，所以大家要谨防“气象病”，做好秋季养生，不要过“多事之秋”。 ◆秋季要防哪些“气象病” 1、牙病 天气剧烈变化时会引发牙痛。据分析，当冷风过境或者在冷气团控制下，牙周炎容易发作。牙髓炎和牙出血的症状也多发生在寒冷天气情况下。2、口角炎 冷干的气候常常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入...
2023.04.25
吃什么能生津止口干(吃什么生津止渴滋阴润燥)
1、吃什么生津止渴滋阴润燥。2、吃什么生津止渴润肺。3、吃什么生津止渴又不上火。4、口干吃什么生津止渴。以下内容关于《吃什么生津止渴 生津止渴的10种食物》的解答。1.柚子。2.柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。3.柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。4. 马蹄。5.马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。6.中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。7.马蹄中...
2023.04.22
甘蔗能治咳嗽吗 滋阴润燥,减轻肺部不适症
甘蔗，众所周知其对于热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等有一定功效。此外，甘蔗还能通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。相关知识详解如下！ 本文目录 1、甘蔗能治咳嗽吗？ 2、哪种咳嗽吃甘蔗有用？ 3、怎么吃甘蔗止咳化痰？ 4、吃甘蔗有哪些作用？ 甘蔗能治咳嗽吗？ 甘蔗性质寒凉，当作一种归肺胃经的食物，具有一定滋阴润燥的作...
2023.04.14
冬季干燥 吃7种食物补水润燥
冬季干燥 吃7种食物补水润燥季气候干燥，很容易“上火”，小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。1.梨梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。2.葡萄葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，98迷吧，葡萄籽能抗衰老，并可清除体...
2023.04.08
冬季吃两种食物 能滋阴润燥
冬季吃两种食物 能滋阴润燥冬季滋阴润燥吃什么？干燥寒冷的冬天吃什么养生呢？小编听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物，那有什么能符合这些条件的食物呢？下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧！冬季吃什么滋阴润燥呢？山药百合枸杞粥双米山药百合粥食材：山药、百合、枸杞、糯米、冰糖做法：1、山药先去皮，洗干净之后切成小块状2、百合要掰开小片，然后先在清水里浸泡一会，再将其洗干净3、枸杞洗干净放在碗里备用4、糯米洗干净，放在清水里浸泡半个小时左右5、锅中加入适量清水，先把糯米放进去煲...
2023.04.01
桑叶和金银花能一起泡水喝吗 清热解毒清肝明目润燥清肺
桑叶，众所周知其不仅可以用来养蚕，还是一味中药材，具有疏风散热、清肺润燥的功效，新鲜采摘的桑叶用水洗净后就可以泡水饮用，常用桑叶泡水喝，可以改善头目眩晕、目赤肿痛、干咳少痰等症状，还有降血脂、降血压、减肥瘦身等作用。那桑叶和金银花能一起泡水喝吗？具体知识介绍如下！ 本文目录 1、桑叶和金银花能一起泡水喝吗？ 2、桑叶金银花泡水喝有哪些功效？ 3、金银花桑叶茶如何泡？ 4、哪些人不能喝金银花桑叶茶？ 桑叶和金银花能一起泡水...
2023.03.29
甘蔗可以治咳嗽吗 滋阴润燥,减轻肺部不适症
甘蔗，众所周知其对于热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等有一定功效。此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。相关知识介绍如下！ 本文目录 1、甘蔗可以治咳嗽吗？ 2、哪种咳嗽吃甘蔗有用？ 3、怎么吃甘蔗止咳化痰？ 4、吃甘蔗有哪些作用？ 甘蔗可以治咳嗽吗？ 甘蔗性质寒凉，作为一种归肺胃经的食物，具有一定滋阴润燥...
2023.03.03
