错误的运动方式不仅伤身还可能会让你加速衰老
众所周知，经常运动会给身体带来很多益处，在运动期，调节性T细胞会抵御运动引起的炎症并增强耐力。同时免疫细胞还可以降低干扰素水平，防止肌肉损伤，抑制炎症反应。但有最新研究发现，运动过量反而加速衰老，今天让我们一起来了解一下吧。一、坚持运动能给身体带来哪些好处？1、骨骼肌肉有力：经常运动可以改善骨的血液循环，使骨质提高；增加关节面软骨和骨密度的厚度，使关节周围的肌肉发达；增加关节稳固性，提高关节灵活度。2、认知能力提高：英国长达10年的研究发现，有规律的运动可以防止认知能力下降。...
2024.03.13
日本艺术家在纸上的手工雕刻作品，近距离的细节会让你印象深刻！
纸艺雕刻形式多样，但福田康夫(Masayo Fukuda)的作品却让人尤为印象深刻。福田从事手工剪纸已经有25年的时间了，而这只章鱼可能是她的作品中最好的代表。这位日本艺术家说：“对我来说，剪纸已经成为一种消除日常生活中所有压力的最好方式。”“你可以在任何时候开始，因为所需的材料非常简单，一张白纸、一把拆纸刀和一个照明。” 乍一看，福田的章鱼造型十分精致，你很容易把它误认为是一幅精美的圆珠笔...
2022.10.04
这些遮光窗帘会让你感觉自己住在一个大城市的顶层公寓里面！
遮光窗帘的首次使用时在二战期间的英国，这种不透明的窗帘最初是为了阻止窗户暴漏灯光，给人造成一种无人居住的家乡，让平民在夜晚免受空袭轰炸。战争结束了，但是窗帘却被保留了下来，起作用也起到了一定的变化，被用来阻止刺眼的阳光照射进窗户。遮光窗帘不仅能够给人一定的隐私保护，遮挡住99%的阳光，而且它们还是一种很好的阻隔材料，能让房间在冬天保持温暖。现在，遮光窗帘又重新流行了起来，不过却是源于另一种颇带艺术的表现形式。最新设计的黑色窗帘经过精心的修剪，其百叶窗的设计能够让你的任何一扇...
2022.09.26
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