20%的婴儿都缺铁 8种食物含铁高
20%的婴儿都缺铁 8种食物含铁高宝贝也会缺铁吗?根据调查显示，年龄在7个月到12个月之间的婴儿缺铁达到了20%。在宝贝6个月之后，应该适当给宝贝进行补铁，建议多吃些含铁高的食物。哪些食物含铁比较高?以下8种食物含铁高1、猪肝猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。猪肝粥2、牛肉牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，98迷吧，并有健脾...
2023.04.03
手指甲没有血丝是贫血的症状吗 贫血都是因为缺铁吗
贫血是现在很多人都会有的一种健康问题，贫血会导致人乏力没劲、面色苍白。那么手指甲没有血丝能不能说明贫血？贫血都是因为缺铁吗？ 手指甲没有血丝是贫血的症状吗 如果贫血，人的手指的指甲会变得比较脆弱，很容易折断，而且如果稍微有些严重的人，可能会出现指甲表面会有凹凸不平的现象，或者是指甲的顶端出现勾状。 如果贫血的话，人的面部会显得比较憔悴，面色苍白。年纪轻轻看上去面色苍白，这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。 贫血都是因为缺铁吗 贫血不是疾病...
2023.03.14
儿童缺铁性贫血要紧吗 母乳喂养宝宝会缺铁吗
缺铁性贫血是很常见的一种贫血病，不止大人会有，小孩甚至婴幼儿如果铁元素缺乏也会患上贫血。这对小孩也是有影响的。那么母乳喂养的宝宝会不会缺铁或贫血呢？ 儿童缺铁性贫血要紧吗 缺铁性贫血对孩子有以下影响—— 注意力不集中。 血红蛋白可以给大脑运输氧气，维持大脑工作的顺畅，要是血红蛋白出现缺乏的情况下，会影响大脑氧的含量，从而使得大脑无法集中专注力学习或者做某事。 免疫下降。 铁不仅参与血红蛋白的合成，还肌红蛋白的合成，促进各种酶的活性等，有研究表明，当身体缺乏铁后，会降...
2023.03.09
宝宝缺铁对智力有影响吗？宝宝缺铁影响智力发育
辅食初期，优先补充的应该是铁。而说到铁，很多宝妈首先想到的是猪肝、高铁米粉等，这期可米就给大家分析一下宝宝日常饮食中，应该如何补铁最靠谱。从根上讲明白，到底吃什么才补铁？ 铁的存在形式 食物中的铁分为两种，血红素铁（heme iron）和非血红素铁（nonheme iron）两种，非血红素铁中的铁主要是三价铁形式，在小肠中会通过还原酶转化为二价铁的形式，然后被吸收，而血红素铁中的铁主要是二价铁形式，可以直接被吸收，不需要通过转换，吸收效率会更高。 铁元素...
2023.02.20
孕妇什么时候开始补铁 孕妇缺铁会导致哪些问题
怀孕期间，孕妇要补充各种营养，其中很容易缺铁元素，而这个时候就需要补铁了，那么，孕妇什么时候开始补铁？孕妇缺铁会导致哪些问题？下面小编就带来介绍。孕妇什么时候开始补铁 在我国孕期缺铁是非常常见的事情，据相关的资料数据统计，在我国的孕妇中每5位孕妈就有一位有缺铁性贫血的问题，10个孕妈中就能有6个存在铁缺乏的情况。而缺铁对于孕妇和胎儿来说，都有着相当多的不良影响。在怀孕的早期，胎儿的生长发育对于铁的需求还并不多，因此孕妈本身的营养储存就能够满足妊娠的需求，而随着胎儿的成长，到...
2023.02.19
女性缺铁性贫血猪肝一次吃几片？爱美的女人建议多吃
春天到了，爱美的女人除了健身、护肤还要这样吃，绿色养肝，黑色、红色补血，黑色入肾，红色以色补色，建议多吃“2绿3黑4红”，含铁量高，能补血养血，食物吃对了才能排毒养颜，面色红润，气色好。 2绿:【1.菠菜】 推荐食谱：【菠菜拌豆芽】 食材清单：菠菜、豆芽、红椒、食盐、味精、陈醋、红油、芝麻油 准备食材：准备洗净的菠菜一把，用刀切成段，放入小盆中，再准备一份黄豆芽备用，红椒半个先切成长条，再切成红椒粒，用来配色。 焯水：锅中加入适量的清水，开...
2023.02.13
三角梅施肥什么肥最好 三角梅缺铁黄叶怎么追肥
三角梅虽然是一种灌木植物，但是它生出来的话也是很好看的，一般是三朵一簇，颜色多样，鲜红色、紫红色等，看着像花瓣，但其实还是叶片。施肥也会影响这些苞片的颜色。那么三角梅施什么肥呢？ 三角梅施肥什么肥最好 肥料元素应该是平衡的。尽管三角梅是灌木植物，而氮肥可促进叶片的生长，但三角梅叶片与其它植物的叶片不同，它们需要颜色。这需要更高的磷肥和钾肥。例如，鸡粪、鱼和虾制成的液体肥料、复合肥、磷酸二氢钾等。 施肥方法：无论是在盆里还是在地里，都要施足底肥。盆栽的底肥可用骨粉、鸡...
2022.09.23
贫血一定是缺铁吗？贫血不等于缺铁
贫血与缺铁我们经常会联系在一起，有人说自己贫血，可能马上就会想到你需要补铁，但是事实上贫血的原因也有多种，贫血不一定就是缺铁造成的，以下我们来看看医生怎么说。现代的女性，常常因为工作压力、节食、月经等问题，造成工作没精神、容易头晕、爬楼梯容易喘，跟着朋友外出爬山往往跟不上其他人的脚步。体检时才突然发现抽血项目“一排红字”，报告结论说是贫血，意思就是血红素(Hb)偏低。一般而言，男性血红素低于13g/dL，女性血红素低于12g/dL，就是临床所称的“贫血”。一提及贫血，许多人...
2022.08.31
