苗条很轻松 想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀(3)
1、苗条很轻松 想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀(3)意在享受：苗条女性吃得慢，全神贯注，从不草草了事。汉堡营养学家米·哈姆教授说：:吃饭时看书或者看电视会使人觉察不到自己是否吃饱，是否吃得太快或太多。细嚼慢咽是重要的，因为胃部向大脑传递‘我已经饿了’的信息需要20分钟。狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多。"有意享用每一顿饭就要营造一个惬意的就餐气氛，要有整洁的餐桌和微弱的灯光。据研究，人在霓虹灯下的饭量可以比舒适的灯光下的饭量高一倍。>>>>>>...
2024.05.25
我国最“苗条”的河，耗来河(位于内蒙古)不敢公布的秘密是什么？
耗来河。众所周知，中国是属于一个地大物博的国家，所以在中国是拥有这很多自然景观的每一种景观的特点都是有所不同的，然而在人们的印象当中，中国的河流给人一种波澜壮阔的感觉，就比如长江黄河等等，然而在中国是拥有一条最苗条的和也是位于内蒙古自治区当中，这就是耗来河。 耗来河简介 耗来河是属于世界当中最苗条的河，因为这条河最窄的地方就是几厘米，放一本书就能够当做桥，这一条奇特的河市位于内蒙古格尔草原。河流的长度并不短，已经达到了17公里，但是宽度却仅仅有十几厘米，最窄的地方也只有4厘...
2023.12.02
6个适合懒人的减肥方法，让你慢慢瘦下来，恢复苗条的身材！
减肥应该从何入手？学会这些适合懒人的减肥方法，让你慢慢瘦下来，恢复苗条的身材！！方法1、早点睡，睡个懒觉什么时间算早睡？23点前入手，每天保持9小时以上的睡眠时间。早睡可以避开宵夜，避免多余热量的摄入，身体可以及时进入休息状态，有助于身体机能的修复跟瘦素的分泌，脂肪也不容易堆积起来。充足的睡眠时间，让你白天精力更充沛，身体代谢水平也会更加旺盛，从而加速脂肪 分解，让你不知不觉瘦下来。方法2、多喝水提升饱腹感不要等到口渴了才喝水，而要主动喝水，水是没有热量的，多喝水可以促进血液...
2023.06.27
几种减肥食谱，吃吃就苗条
几种减肥食谱，吃吃就苗条减肥食谱，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。减肥食谱因人而异，针对不同起因造成的肥胖对症下药才能有效减肥。除了一份健康减肥食谱，还要结合按摩、适当的运动、调理全身肌肤，快速减肥才真的有效。 米醋红糖香蕉减肥法 这看脸的世界太残酷。若长得又丑又胖，这日子没法过了。那么，尝试下新鲜出炉的米醋红糖香蕉减肥法如何？下面一起来了解下吧。 用香蕉、米醋以及红糖减肥的方法源自屡传减肥新招的日本，据称每天三餐时间喝...
2023.04.30
喝它们会让你越来越苗条
这些茶喝着喝着就瘦了！ 康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以...
2023.04.23
吃出苗条 告别梨型身材
吃出苗条 告别梨型身材现在很多女性虽然有着纤瘦的上半身，可是下半身却比较胖，很明显的梨行身材，有很多减肥食品可以解决体循环代谢的问题，改善这种身材。以下是小编为你推荐的11种减肥食品，加快新陈代谢，防止脂肪堆积，轻松瘦身。柚子柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。推荐食谱：蜂蜜柚子茶绿茶绿茶含有的儿茶素对神经系统产...
2023.04.05
探索世界真相之世界上最长的面条 大理制作1704米长的苗条南诏一根面
世界上最长的面条是来自于云南南诏的一根面条，这根面条的长度达到1704米。面条在世界上是很受欢迎的食物，面条是面粉制作的，经过精心打造之后成为面条，面条的种类特别多，可以制作成凉面、麻酱面、拉面等，加上不同的汤汁成为一道妥妥的美味，喜欢吃面条的人特别多，大部分的面条并不长，98迷吧，基本上不会超过1米，在一个世界上有一根面条达到1000多米长，下面进来详细了解一下。 世界上最长的面条 来自云南南诏的一根面条被称之为世界上最长的面条，这个面条共拉出1704米，创下...
2023.03.31
产后妈妈怎么恢复苗条身材?恢复苗条身材方法
孕育新生命是一件神奇的事，然而，不可否认地，为了享受迎接新生命的喜悦，女性必须付出身材变形的代价。产后除了费心照顾宝宝，不免也为走样的身材感到忧心，烦恼是否能重回孕前的窈窕体态，其实，想要恢复往日身材并非难事，一切都是有方法的！望着新生儿的纯真面容，内心不免涌上满满的感动与喜悦，然而，看着经历像吹气球一样膨胀又消风的身材，想起孕前的曼妙体态，失落感顿时油然而生，担心一切都回不去了！产后体重所剩不多 妇产科主治医师郭安妮表示，不要太心急，产后的身体器官需要时间慢慢归位。她解释...
2023.03.28
曝王杰与小26岁梁洛施恋爱！女方2年生3子身材苗条，男方不修边幅
“爷孙恋”是很多人都不齿的行为，总觉得找一个比自己年龄大的男人，就像给自己找了个爹似的，根本没办法过正常夫妻的生活。得知了杨振宁和小54岁妻子翁帆的故事后才知道，有些人的感情是胜过生理需求的！他们婚后几十年，一直分居住，男方都101岁了，人家感情依然很稳定，这就是真爱啊！60岁的王杰，曾经也是娱乐圈叱咤风云的人物，只可惜被助理的一杯水，把嗓子给烧坏了，让他的歌星之路也就此陨落。多年之前自曝定居加拿大的他，已经很长时间没有消息了，可就在最近，有媒体曝出王杰与小26岁的富婆梁洛...
2023.03.26
经络穴位减肥帮你苗条身材一举两得
对于中医里的快速减肥方法有很多，经络穴位减肥就是其中之一，对于经络减肥大家听说过吗？知道怎么来做吗？本来很简单，自己一个人在家里就能轻松做到哦，接下来就让我们来看看吧。这种点穴减肥法与普通减肥法不同，它对大腿、腹部和背部等局部肥胖很好的疗效，并可以医治便秘，降低血脂，调节月经等，而且做起来特别舒服，是一种享受。有助于女性减肥的穴位：1、中脘穴中脘穴在上腹部，前正中线上，当胳中上4寸。每天饭后，用中指指腹按揉本穴，每次1~3分钟，长期坚持按摩，98迷吧，能够减少腹部脂肪堆积，...
2023.03.25
