夏天吹空调是风热还是风寒感冒呢？感冒能练瑜伽吗
炎热的夏季已经悄然来到了我们身边，开空调的日子也近在眼前，很多人担心吹空调可能导致感冒，我们先提前攻略下，看看夏天吹空调是风热还是风寒感冒呢？让我们尽量及凉爽舒适又不感冒哦！ 本文目录1、2、3、1夏天吹空调是风热还是风寒感冒呢中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 具体是风热感冒还是风寒，都是需要看症状的风寒感冒 风寒感冒是由于外界风寒之邪气入侵，肺气失宣导致。 症状：鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等，苔薄白...
2023.05.24
宝宝会趴能练坐吗 如何训练宝宝多趴
很多妈妈不知道怎么训练宝贝坐着，如果宝贝能熟练的趴转坐，坐转趴，并且能不依靠任何支柱，能坐着四周转动寻找玩具了，那恭喜了，宝贝终于彻底征服“坐”这个技能了。宝贝有了这个技能加持，意味着他吃东西再也不会轻易被噎到了，也拥有了更广阔的视角，看到更多的地球，并且能对这个地球有了更强的探索和好奇的欲望。 宝贝会趴能练坐吗 如果宝贝趴和坐还不太会，就急着教宝贝坐的话，有可能对宝贝的脊柱、上肢等身体部位造成损伤。所以在教宝贝学着坐之前，我们一定要鼓励宝贝多趴，多翻翻身。这样做的目的...
2023.04.16
宝贝会趴能练坐吗 如何训练宝贝多趴
很多妈妈不知道怎么训练宝贝坐着，如果宝贝能熟练的趴转坐，坐转趴，并且能不依靠任何支柱，能坐着四周转动寻找玩具了，那恭喜了，宝贝终于彻底征服“坐”这个技能了。宝贝有了这个技能加持，意味着他吃东西再也不会轻易被噎到了，也拥有了更广阔的视角，看到更多的地球，并且能对这个地球有了更强的探索和好奇的欲望。 宝贝会趴能练坐吗 如果宝贝趴和坐还不太会，就急着教宝贝坐的话，有可能对宝贝的脊柱、上肢等身体部位造成损伤。所以在教宝贝学着坐之前，我们一定要鼓励宝贝多趴，多翻翻身。这样做的目的...
2023.04.14
孕妇能练瑜伽吗 孕妇练瑜伽有什么好处
在怀孕的时候一般来说都会有很多的禁忌，这不能磕那不能碰的，感觉一天到晚坐在屋里很无聊啊，不然来做做孕妇瑜伽吧，可是孕妇可以做瑜伽吗？孕妇能练瑜伽吗 如果在怀孕之前，就有一直坚持做瑜伽运动，怀孕后只需要在前三个月的时候适当的减少运动量，后面，就没有过多的限制了。但如果从来没有做过瑜伽，只是想通过做瑜伽来改善怀孕之后的体质呢，建议一定到就诊的产科医院来咨询助产士，现在大部分医院都有助产士门诊，指导孕妇如何在孕期，在家中自己做孕妇瑜伽，通过授课就能学到哪一些瑜伽动作是孕妇可以做的...
2023.04.11
平板支柱能练腹肌吗？平板支柱是有氧还是无氧
平板支撑是一种静力抗阻力运动，可以有效减脂，被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟，完美身材重见天日!平板支撑运动可以缓解久坐带来的背部和颈部的疼痛感，起到保护脊椎的作用。运动过程中还能加快身体代谢，排出体内的杂质和毒素，肌肉线条也会更加健美。经常进行平板支撑运动的人，还能够加强身体的平衡性。本文目录 1、2、3、4、5、1平板支撑能练腹肌吗平板支撑能锻炼腹肌，平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用，在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到...
2023.02.27
经期可以做盆底肌训练吗 产后来月经能练盆底肌吗
很多新手妈妈在产后都会进行盆底肌修复，这项运动如果在产后大姨妈期间建议不要做会比较好，在经期做盆底肌修复会对子宫有一定的影响。经期可以做盆底肌训练吗 不能。经期是不能做腹部锻炼的，盆底肌的锻炼比如臀桥、深蹲，都会刺激子宫，严重的会让子宫移位，这在经期是很可怕的，会加重出血量，加重痛经，经期延长等症状。一般经期运动只做上肢运动和缓慢的下肢运动，避免腹部的锻炼。月经干净几天才能练盆底肌 一般建议月经彻底干净3天以后就可以做了。女性在月经期间最好是不要做盆底肌修复，因为盆底治疗要...
2023.02.23
平板支撑能练腹肌吗？平板支撑是有氧还是无氧
平板支撑是一种静力抗阻力运动，可以有效减脂，被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟，完美身材重见天日!平板支撑运动可以缓解久坐带来的背部和颈部的疼痛感，起到保护脊椎的作用。运动过程中还能加快身体代谢，排出体内的杂质和毒素，肌肉线条也会更加健美。经常进行平板支撑运动的人，还能够加强身体的平衡性。本文目录 1、2、3、4、5、1平板支撑能练腹肌吗平板支撑能锻炼腹肌，平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用，在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到...
2023.01.27
腰间盘突出能练瑜伽吗？瑜伽对腰间盘突出的好处？
随着人们对保养保健的重视，已经有越来越多的人加入到了练习瑜伽的队伍中，尤其是女性白领，他们长期站立或面对于电脑，练习瑜伽好像是最适合自己不过的健身运动了，但是并非人人皆宜，有些腰间盘突出的病人也加入了练瑜伽的行列。腰间盘突出现在已经成为了一种常见的疾病，而此病会给患者的正常生活造成影响，那么腰间盘突出能练瑜伽吗？瑜伽对腰间盘突出的好处？下面和一起看看相关知识吧。本文目录 1、腰间盘突出能练瑜伽吗 2、瑜伽对腰间盘突出的好处 3、腰间盘突出适合的瑜伽动作...
2022.02.23
