做月子能长时间玩手机吗
容易增加近视度数 坐月子长时间玩手机，对新妈妈最直接的伤害就是眼睛。新妈妈长时间精神高度集中的盯着屏幕看，会使眨眼次数变少，造成眼部肌肉疲劳，大大增加了近视的度数。坐月子期间，新妈妈最好闭目养神，缓解眼疲劳。 影响颈肩部、腰背健康 新妈妈在月子期间的骨骼和器官都在自我修复中，如果长时间的低头玩手机，会影响到新妈妈的颈椎和肩椎的恢复。此外，产后妇女体质虚弱，长时间的保持一个姿势玩手机，很容易落下腰疼的毛病。 引起头疼 月子里需要没白没夜的照...
2023.03.12
艾灸多久做一次？艾灸一次多长时间为好
一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。可以的，每天三十分钟艾灸一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言...
2023.03.12
平板支柱一次多久比较适合
如今不管是减肥还是健身达人都会选择平板支撑这项运动，这是一种难度比较大的运动，有很多人一开始都没有撑过几秒哦。那你知道平板支撑一次多长时间比较适合呢?相信有很多人对于平板支撑都不太了解吧，那今天就简单去瞧瞧哦。 平板支撑多久比较好 对于新手来说平板支撑一分钟已经是非常好，而对于一些老健身人群来说平板支撑五分钟十分钟都是极为常见的。那么平板支撑到底多久最为适合呢?一般来说刚刚开始锻炼的朋友平板支撑15秒左右就是不错，而在适应后可以增加到30秒。建议朋...
2023.03.12
刮痧多久一次比较好？刮痧一次多长时间
夏天天气炎热，很多人容易上火，而刮痧或拔罐可以泻火去燥，利于人体新陈代谢。那么，刮痧多久一次比较好？刮痧一次多长时间？刮痧多久一次比较好 一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管...
2023.03.12
跳减肥操多久开始掉秤 一周至一个月左右即可
减肥操，正确跳能够增加呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围和肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，呼吸系统得到改善。且跳减肥操能够促进血液循环，98迷科，加强身体的新陈代谢。经常锻炼还可以让肠胃得到锻炼，有助于肠胃蠕动，促进消化。那跳减肥操多长时间开始掉秤呢?快让我们来一起了解看看吧! 本文目录 1、跳减肥操多长时间开始掉秤? 2、做健身操减肥注意什么? 3、哪些因素影响热量消耗? 跳减肥操多长时间开始掉秤? 坚持跳，注意饮食可以瘦，一般一周至一个月...
2023.03.11
破腹产要多长时间？破腹产要多少钱
据悉，医院分娩是对顺产有补贴，但是破腹产反而价格贵，而且毕竟是手术可能耗费的时间也很久。那么，破腹产要多长时间？破腹产要多少钱？破腹产要多长时间 与顺产相比，破腹产的生产时间相对快很多，一般正常的初产妇，顺产时间大约是10多小时，而破腹产一旦决定了，一般一个小时以内就可以完成，除非出现异常现象。正常来说有以下几个环节：过程一、麻醉麻醉药起效后，医生就会在准妈妈的下腹部切一开口，刚好在阴毛线上面。如果准妈妈仍然醒着，就可以即将感受到被“切开”的感觉，但不会感觉疼痛。过程二、破...
2023.03.11
郑州路边停车位可以长时间停车吗
小区车位设计供需失衡，是造成停车难的主要原因。 □策划：热线互动调查部执行：大河报·大河客户端记者吕高见文张琮摄影 开车十分钟，停车半小时。回到小区最让人尴尬的就是，找了半天竟然没有停车位。停车成为眼下最为困扰车主的老大难问题。那么，郑州小区停车现状如何？停车到底难在哪？大河报·大河客户端记者进行了走访调查。 现状小区无车位，现诸多烦心事 6月18日晚，郑州市西三环一小区内电动车棚突然起火。消防车赶到后，因小区车辆停放无序，消防通道被堵住，消防...
2023.03.11
补钙钙片吃多长时间 吃钙片真的补钙吗
钙质是我们骨骼的主要成分，98迷科，也是我们人体所需要每天补充的元素之一。如果体内钙片缺少会导致骨质疏松、发育不好以及儿童佝偻病等问题。补钙可以从食物中摄取，也可以通过吃钙片来补充。那么补钙钙片吃多长时间比较好呢？吃钙片真的能补钙吗？ 补钙钙片吃多长时间 补钙最好还是从饮食中补充，毕竟要想补钙的效果好，单纯的补钙或者吃钙片是不行的，因为钙要想吸收利用率更好，需要充足的骨胶原蛋白，需要维生素C，维生素K，维生素D，锌等等营养素的配合，钙可以补，但是注意量的补充，可以补充2...
2023.03.11
无氧运动做多久最好 4次/周,60分钟/次
无氧运动，在肌肉缺氧的情况下进行高速大剂量的运动。这种运动重要是消耗体内的糖分，当然也可以消耗一部分脂肪，但是以糖分消耗为主，所以要消耗脂肪还是要靠有氧运动来进行。那无氧运动做多久最好呢?接下来就让我们来一起了解看看吧! 本文目录 1、无氧运动多长时间做一次好? 2、无氧运动可以天天做吗? 3、什么时间减肥效果好? 4、减肥做哪些运动好? 无氧运动多长时间做一次好? 一般来说，无氧运动隔一天做一次比较好，即每个星期做三到四次，并且不要每次锻炼同一...
2023.03.10
女人生孩子需要多长时间 顺产宝宝是怎么出来的
女人从怀孕到分娩是一个漫长的过程，这个过程的痛苦和煎熬只有自己体会过才知道，女性分娩会有几个产程，那么，女人生孩子需要多长时间？顺产宝宝是怎么出来的？下面小编就来说说。女人生孩子需要多长时间 第一产程第一产程是宫口逐渐扩张的过程，在整个产程中所需时间是最长的。如果新妈妈在这一阶段精神过于紧张，无法配合医生的指导，不仅会让产程延长，甚至有可能使产程停滞。一般初产妈妈大约需要11～12个小时，经产妈妈需要6～8小时，具体的情况也会因人而异。第二产程进入第二产程时，新妈妈宫口已开...
2023.03.10
