哺乳期间吃什么下奶（哺乳期妇女吃什么下奶更多一些）

女性在哺乳期催乳多而快，可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、牛肉丸子汤、山药枸杞煲猪手、母鸡汤、乌鸡莲藕汤、山药排骨汤等。另外，可以坚持只喂母乳，通过增加给宝宝喂奶次数和轮流地使用两侧乳房喂奶，...剖腹产后吃什么下奶快？剖腹产后准妈妈的身体很虚弱，因此准妈妈要尽量抓住时间多让自己休息，除了喂奶的时间之外，诸如换尿布，给婴儿洗澡这些活儿都交给准爸爸们。而喂奶的时候，要特别注意宝宝不要碰到伤口就可以了。剖腹产的妈妈们...

2024.03.12