减重忍不住嘴怎么办？绿瘦帮你避免发胖！是真的还是假的？

部分人选择通过控制每天的进食来减重，但有人表示：减重期间，总想吃高热量食物，控制不住怎么办?绿瘦跟大家详细分析一下，为什么减重的人，会有这种感觉呢?一、为什么减重期间，总想吃东西？很多人为了减重，吃得非常少，甚至不吃主食不吃肉。所以，身体感受到饥饿，想吃东西的感觉自然而然地涌现，这个是情理之内的事情。我们要确定一点，减重是要合理控制饮食的，七分靠饮食，三分靠运动。我们的目标是既要控制饮食，又不让肚子饿得难受。这时候我们就需要摄入更多的高饱腹感食物。大多数人吃东西的模式是一感觉...

2024.01.23