吃甜食有罪恶感是怎么回事 不是所有糖都对身体不好吗真相还有哪些？

糖是带给我们甜味的重要物质，也能赋予我们热量，随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。那么吃甜食有罪恶感是怎么回事？不是所有糖都对身体不好吗？下面八宝网小编带来介绍。吃甜食有罪恶感是怎么回事身体因素：甜食中的糖分属于精制糖，摄入过多可能引起血糖波动，引发糖尿病、肥胖等问题。长期大量摄入甜食，可能导致血糖持续升高，增加患糖尿病的风险。此外，甜食中的糖分还会影响身体的胰岛素分泌，长期大量摄入可能导致胰岛素抵抗，进一步增加患糖尿病的风险。因此，一些人可能在吃甜...

2023.11.22