小米健脾又补气秋补再适合不过了不该存在的秘密是什么？
每逢换季，不少人就会出现肠胃不适。在秋季养护脾胃，小米一定排在前列，秋吃小米可以补虚益肾，美容养颜等，今天我们就聊聊吃小米的好处及小米的多种食用方法。 一、秋吃小米好处多 中医认为，小米味甘、咸，性平，微寒，有健脾和胃、补肾气、清虚热、利小便的功效，是治疗脾胃虚弱、气血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。此外，在秋季常吃小米，还有以下好处： 1、补虚益肾： 小米补虚损的功效，还体现在补肾上。明代名医李时珍就曾经说过：“粟（小米）之味咸淡，气寒下...
2023.10.14
为什么秋补蔬菜首推莲藕 秋天莲藕的4种营养吃法你都知道哪些？
入秋了要进补，蔬菜当中比较推荐的就是莲藕了，现在也是吃莲藕的季节，吃莲藕能润燥，补气血，那么，秋天莲藕有哪些吃法？下面八宝网小编就带来介绍。为什么秋补蔬菜首推莲藕立秋以后，不少地方讲究“入秋吃秋”，意思是顺着季节吃时令食物。秋季气候的突出特点就是干燥，“秋燥”易伤肺阴，引起津气亏虚，累及肺、胃、肾等脏器功能，诱发或加重肺气肿、慢性咽炎、干眼症、便秘等症。为了润燥，水生植物中的藕(莲藕)是秋季首推食材。传统医学认为，藕有补血、凉血、止血的功效，生吃能凉血散瘀，熟吃补心益肾，具有...
2023.08.17
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