生姜搭配红枣专治虚寒易感冒的人最该喝你都知道哪些？
生姜，是家庭厨房的常备调味品，还可融入各种美食中，如姜葱鸡、子姜焖鸭、猪脚姜、醋泡姜、柠檬姜茶等等。不仅如此，生姜还是一味中药，且在中药界有着相当高的地位。张仲景的《伤寒论》共有112方，用到生姜的方子就有37个之多。这样一看，平日里吃点生姜，的确是大有益处。那么，具体的好处是啥呢？今天咱就来好好说说。 一、冬天吃生姜的好处 1、止咳驱寒 中医认为，生姜性辛，微温，归肺、脾经，能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。若是外感风寒引起的咳嗽，或是稍微吃点生冷寒凉食物，睡觉时就...
2024.01.13
孕期该喝什么样的水？
孕期该喝什么样的水？众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分。饮水不足不仅仅感到干渴，同时还影响体液的电解质平衡和体内养分的运送，导致体内各组织和器官的功能紊乱。维持正常的物质代谢离不开水。人体内的水有两部分来源，一是机体代谢产生的内生水，二是食物所提供的水。因孕期代谢的需求增加，同时需水量也就有所增加。孕妈妈每天大约需3000毫升左右的水（也包括牛奶、汤粥或果汁）。可是孕妈妈应该喝什么样的水呢？首先，久沸的开水不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的...
2023.04.29
这个季节该喝的汤简单营养又好喝 建议多喝这一碗汤
本期导语：初秋进补，这一碗汤要常喝，不放一滴油，鲜香甘甜，敞开喝无负担 秋天，建议多喝这一碗汤，食材丰富又营养，5分钟煮一锅，特省事！ 一年四季，一日三餐，哈喽，大家好！我是精灵，上班一族兼宝妈一枚，闲暇无事的时候，喜欢钻进厨房，折腾各式各样的食物，擅长家常菜和烘培；虽然也有"翻车"的时候，但依旧拥有一颗坚强的心，嘻嘻；又到了给大家带来美味的时刻了，今天的食谱，是一道简单快手，营养又好喝的汤，它的食材很丰富，但都是比较大众化易购买的，比如日...
2023.03.09
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