刘秀后人太有才了 把其陵墓造得像是仰卧的刘秀真相究竟是什么？
过去，不论是一般人家的坟墓，还是贵为天子的帝王陵寑，其选址是否宜葬第一要考虑的是风水问题。风水的核心，早期要求择址时“避风避水”，后来则要求“藏风聚气”；按《周易》及五行八卦之说，尊崇“坐北朝南”（详见拙作：我国古代帝王为什么要坐北朝南？），推崇“左为青龙，右为白虎，前为朱雀，后为玄武”。这些都对后世帝王陵寑选址影响很大。洛河之南的邙山（北邙），地势高平，山水环绕，出入方便，自然是墓葬的好地方。古有“生在苏杭，死葬北邙”、“北邙山上少闲土，尽是洛阳人旧墓”之说。北邙对面就是洛...
2023.11.05
仰卧起坐起不来怎么办？仰卧起坐对身体有伤害吗
仰卧起坐很多人刚开始练的时候下去容易，起来难，甚至难以坚持做。那么，仰卧起坐起不来如何办，仰卧起坐对身体有伤害吗？仰卧起坐起不来如何办 一般来说，仰卧起坐重要是锻炼腹部肌肉中的腹直肌，如果你起不来，那说明你的腹直肌没有力量，这和MM们不常锻炼有巨大关系。所以仰卧起坐起不来的MM一开始可以先试着做5个左右，然后循序渐进，逐渐增加运动量。另一方面，仰卧起坐起不来也可能是MM的脊椎柔韧性不可以，这就需要让别人帮你拉伸一下自己的柔韧性啦，比如你做仰卧起坐时，让TA压着你的腿、拉着你...
2023.03.21
儿童的正确睡姿左侧卧位或仰卧
宝宝在刚刚出生的时候，一般身体都比较差，体质较差，导致很多父母对孩子都非常的关注，生怕宝宝出现了任何问题，自己却不知道。睡觉的问题也引起了很多父母的关注，在睡觉的过程当中，有些小孩喜欢仰卧睡，而有些小孩子喜欢侧躺着睡觉，这两种睡姿哪种比较好?对身体有没有坏处? 不管是仰卧睡还是侧卧睡，只要是孩子比较喜欢的睡姿，那就是可以的。 仰卧睡和侧卧睡相比，各有各的好处，如果孩子喜欢侧卧睡的话，那应该要让孩子养成向右侧睡觉的习惯，因为人的心脏以及肺部等都是集中在人的左侧...
2023.03.17
做仰卧起坐会瘫痪是真的吗 怎么练肚子上的肥肉
很多人为了练肚子，减掉“游泳圈”会选择做仰卧起坐。仰卧起坐正确地方式应该是用腹部肌肉带动身体起来，但其实很多人的用力部位是有误的。之前也有说做仰卧起坐会瘫痪，那么这个说法是真的吗？那么要怎么练肚子上的肉呢？ 做仰卧起坐会瘫痪是真的吗 标准的仰卧起坐是不会使人重伤瘫痪的。之所以会有很多说法认为仰卧起坐会导致瘫痪，原因很简单，主要原因是动作不规范。动作不规范，跑步也可以伤害膝盖，力量训练都能砸死人。 仰卧起坐导致的所谓的瘫痪，其实主要在于进行该动作时，采用的错误发力方式对...
2023.03.13
脚蹬拉力器的正确锻炼方法 俯卧仰卧腿部提拉
脚蹬拉力器，主要是利用人体腿部以及手部的配合来进行减肥锻炼的，可以帮助消耗燃烧到人体腿部以及手部的脂肪、热量，具有一定瘦腿部以及手部的作用，所以脚蹬拉力器是能够减肥的，那脚蹬拉力器的方法有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！ 本文目录 1、连脚蹬拉力器主要动作有哪些？ 2、脚蹬拉力器锻炼流程是什么？ 3、脚蹬拉力器如何锻炼背部肌肉？ 4、脚蹬拉力器怎么练斜方肌？ 连脚蹬拉力器主要动作有哪些？ 1、俯卧提拉 双脚固定在脚蹬拉力器上，俯身挺直腰...
2023.03.04
