属于糖尿病的甜蜜：天然力量的控糖疗法是真的还是假的？
去年，亲历第16个联合国糖尿病日的系列活动后受到了很大的认知性冲击。今年，在第17个联合国糖尿病日还有月余时，再次被身边的一个15岁青少年糖尿病确诊消息震撼到。据完全性统计，目前中国已经成为全世界糖尿病患者最多的国家，仅在2020年公布的第六次针对糖尿病的大型流行病学调查显示，中国糖尿病患者总人数已经超过1.298亿。同时，约超5亿人处在糖尿病前期，这意味着每3个成年人中就有1个处于糖尿病前期。而他们距离糖尿病只差几杯奶茶、几顿大餐和几多不知名的摄入糖分——可能是蔗糖，可能是...
2023.09.30
减肥期间能吃哈密瓜吗 减肥该如何控糖是真的还是假的？
哈密瓜算是糖分比较高的水果了，吃起来的时候也是甜甜的，这对减肥人士来说并不友好，毕竟要控制糖分的摄入。那么减肥期间能吃哈密瓜吗？减肥该如何控糖？下面八宝网小编带来介绍。减肥期间能吃哈密瓜吗减肥是否可以吃哈密瓜，取决于每日的热量摄入与热量消耗的关系。哈密瓜属于含糖量较高的水果，如果在身体消耗的热量超过摄入热量的基础上，是可以适量吃点哈密瓜的，但应避免摄入过多。哈密瓜当中的膳食纤维能很好地调整肠道微生态，机械性刺激肠道蠕动，避免减肥期间容易发生的便秘，减少减肥过程当中的痛苦感，使...
2023.08.18
糖色小火炒的做法简单美味糖小朵甜蜜控糖秘籍
五花肉香煎出油，一点也不油腻，超下饭的一道家常菜，做法简单，小白也能学会 By 平安果hcda用料 五花肉 250g生抽 2勺老抽 1勺糖小朵零卡糖 适量白胡椒粉 适量料酒 适量蒜苗 3根蚝油 1勺做法步骤 1、五花肉洗净切小块，倒入锅中 2、小火煎至两面金黄色、倒入碗中 3、蒜苗切段备用 4、锅中余油，放入蒜苗翻炒片刻 5、倒入煎好的五花肉翻炒 6、倒入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、适量料...
2023.04.01
糖尿病可以喝酸奶吗 控糖3类食物要限量
糖尿病是“吃出来的富贵病”，在台湾已突破230万人，且随着社会高龄化，逐年增加，俨然成为“新台湾病”。营养师指出，面对糖尿病，除了靠药物治疗外，饮食管理更是重要，6大类食物摄取要均衡外，还要注意“定食定量”，以及小心含醣3大类食物，才是最好的预防守则。控制血糖重在控制量 荣新诊所专业营养师李婉萍指出，糖尿病友通常每类食物都要摄取，并没有限定哪些食物绝对不能吃。但平日应做到“少油、少糖、少盐、多纤”(3少1多)，透过良好的饮食控制，才能稳定血糖，维护身体健康。别犯错误问题 勿...
2023.03.18
孕妇最佳控糖食谱大全 孕妇血糖高一日六餐表
孕检最怕糖耐不过了，孕期的妈妈很容易血糖高绝大多数都是因为习惯使用米面糖，孕期要对饮食结构做出调整有助于妈妈和宝宝的健康。孕妇最佳控糖食谱大全 孕妇血糖高一日六餐表。带来相关介绍。孕妇最佳控糖食谱大全低碳饮食不是叫你不吃碳水。而是叫你控制好量。孕中期的妈妈以哪些碳水为主呢?以纯天然的碳水，98迷科，还有粗粮碳水为主孕中期的妈妈，如果有高血糖，不建议喝粥。因为粥的升糖指数非常高，不利于血糖平稳。纯天然碳水有哪些呢?也就是薯类，没有经过加工。红薯、紫薯、土豆、玉米、香芋、莲...
2023.03.09
哪些情况会导致孕妇血糖过高 孕期如何控糖
孕妇血糖过高不仅会危害孕妇本身，对胎儿也是不利的，孕妇肥胖，遗传，年龄等因素都是导致妊娠期糖尿病出现的重要真相，那么，孕期怎么控糖？下面小编就带来介绍。哪些情况会导致孕妇血糖过高 1、孕妇肥胖。就肥胖单独来讲，它已经属于疾病的行列，肥胖很容易诱发高血糖、高血脂、高血压等一些代谢性疾病。随着人们的饮食习惯和生活习惯发生翻天覆地的改变，诱发肥胖的真相变得越来越多。对于孕妇而言，怀孕是一件值得庆祝的事情，为了让孩子更处于良好的状态，很多家属会选择为孕妇补充更多的营养，可是这样的做...
2023.02.22
